Time Codes für die Live-Sessions

Der Link zu den Fragen: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10211732475053608&set=gm.541548996224430&type=3&theater&ifg=1

 

 

 

 

LIVE-SESSION 45! Du fragst, ich antworte. 

 

 

0:40 Community-Rezepte im Mitgliederbereich: Bitte https://www.leichteralsdudenkst.de/wp-content/uploads/2018/02/Rezeptformular_ausfuellbar.pdf ausfüllen und dann an das Dokument an rezepte@leichteralsdudenkst.de senden :-)
3:15 Mariendistel in den Wechseljahre
4:50 Einnahmezeitpunke von Nahrungsergänzungsmittel: Zink, Magnesium, Vitamin D
6:00 Ist Butter gesund? Sind tierische Fette gesund?
7:35 Schlechte Haut und Juckreiz, Nesselsucht, Dr. Michael Tank: http://www.tank-deutschland.de/
9:30 VitaMoment als Mahlzeitenersatz und mit Milch? Empfehlung für Proteinpulver
11:40 Sind Sport-Challenges sinnvoll? Burpees, Übertraining, zu viel Training
13:30 Gezielt Bauchfett verlieren möglich?
15:00 Vitamin C Dosierung
15:45 LADD EXPERT!
17:05 15 Wochen Zugriff auf LADD (Ladd plus: http://bit.ly/Lplus)
19:00 Schnell abnehmen möglich?
19:25 Bewegung für Anfänger
20:10 Umfang sinkt, Gewicht konstant. Wie geht das?
20:40 Tomaten und Nachtschattengewächse bei Athrose schlecht? Fördern Tomaten Entzündungen?
21:00 DANKE!!!
22:15 Patric wird dank guter Ernährung nicht mehr krank
22:30 VitaMoment Versand in andere Länder
23:43 Myom, Östrogendominanz
26:40 Mit Laktoseintoleranz und Fruktoseintoleranz umgehen (Empfehlung für Multivitamin)
28:40 andauerndes Frieren seit Gewichtsabnahme, niedriger Blutdruck
31:45 Fette als Energieträger nutzen
33:55 Lebensmittel, die viel Magneisum enthalten (Empfehlung für Magnesium)
35:30 Robert Franz
35:35 Buttermilch gut oder schlecht?
37:10 Als Vegetarier Obst reduzieren
37:30 Essenspause zwischen Mittag und Abendessen, Kohlenhydratdelle
39:05 Muss die Kohlenhydratdelle immer abends sein?
40:00 Cholesterinspiegel senken
41:25 Medikamente und Nahrungsergänzungen gemeinsam einnehmen?
42:45 Lohnt sich Kokosfett?
44:20 Vitamin D Einnahme nach www.melz.eu
45:15 Wie lang sollte eine Tiefschlafphase sein?
46:35 Vitamin D testen und auffüllen (www.melz.eu und Vitamin D-Test)
48:05 Verstopfung durch Omega 3?
49:55 Zinkorotat und ungepuffertes Vitamin C
51:45 LADD für Diabetes Typ 1?
52:30 Mehl komplett durch Back- und Kocheiweiß ersetzen?
53:30 Lupine gesund oder ungesund? (Empfehlung für Proteinpulver)
56:05 Kandiszucker besser als normaler Zucker?!
56:15 Unverarbeitete Milch besser?
57:25 Alkohol in Rezepten
57:35 Joghurt abends?
58:20 Wie viele Eier essen?
58:30 Omega 3 bei Hypercholesterinemie
59:35 Gepuffertes Vitamin C
1:00:00 Zinkeinnahme
1:00:20 Ist es egal, aus welcher Eiweißquelle das Eiweiß stammt?
1:00:40 Esse immer noch lieber Zucker als Gesundes!
1:02:25 Sport bei Erkältung oder Fieber?
1:03:50 Finger schlafen ein
1:05:00 Hochdosierte Cortisontherapie bei Morbus Basedow
1:05:40 Daily You Milchsäurebakterien
1:06:35 Ski fahren im Motivationskalender
1:07:00 Zink und Vitamin C bei Erkältung, wann kommt der metallische Geschmack?
1:07:30 Haarverlust bei Low Carb
1:08:25 LADD plus: http://bit.ly/Lplus
1:08:55 Nehme nicht ab, nicht abnehmen
1:09:55 DANKE AN PATRIC!

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2Esg3mm

 

 

2:00 Facebook Sammelbeiträge

3:50 Ist tierisches Eiweiß ungesund? NEIN!

8:00 Glucomannan, wie am besten einnehmen? (VitaMoment Glucomannan)

10:35 Ernährungsuhr und Faustformel, Erklärung

13:18 Kein metallischer Geschmack trotz 250 mg Zink und 5 g Vitamin C bei der Erkältung

15:37 Muskeln aufbauen für Teenager, Eiweißshakes für Kinder? Studentenfutter (VitaMoment Proteinpulver)

19:25 16/8, intermittierendes Fasten, wann den Eiweißshake trinken? VitaMoment Eiweißshakes zum Backen geeignet? (VitaMoment Proteinpulver)

21:27 Verstopfung (VitaMoment Milchsäurebakterien)

22:35 Kohlenhydratblocker gut oder schlecht?

25:00 Viel Zucker im Stuhl

27:10 Wiegen, nach 2 Wochen keine Abnahme

28:25 Insulinresistenz: Was ist zu beachten?

29:50 Ist das VitaMoment Daily You Magnesium laktosefrei? (VitaMoment Magnesium)

30:15 Bei Stress essen

32:20 Ohne Kohlenhydrate werde ich nicht satt!

33:40 Chia

35:10 Pomelo

36:00 Abendrezepte aus LADD trotz Kohlenhydraten ok?

37:20 Antibiotika, Antibiotikum, wie am besten Ernähren?

39:15 VitaMoment Daily You Milchsäurebakterien dosieren (VitaMoment Milchsäurebakterien)

40:55 Fettschürze am Bauch nach der Schwangerschaft, schlaffer Bauch, werden Fett in Kohlenhydrate umgewandelt?

43:10 Trockene Lippen durch VitaMoment Daily You Magnesium?

45:40 Vitamin B Mangel, Fischallergie

48:55 Durchfall durch Eiweißreiche Ernährung?

49:35 VitaMoment Daily You Milchsäurebakterien funktionieren gut! (VitaMoment Milchsäurebakterien)

51:55 Hashimoto

54:00 Fastfood, schlechte Leber und trotzdem schlechte Ernährung

56:45 Muskelzucken (VitaMoment Magnesium)

57:45 Wie sehr beeinflusst Stress die Abnahme?

58:50 Mönchsfrucht als alternatives Süßungsmittel

1:00:35 Muss ich frühstücken?

1:01:00 Hashimoto, welche Werte testen? TSH, T3, T4, fT3, fT4

1:03:00 geringer Vitamin D Wert (www.melz.eu)

1:04:45 VitaMoment Daily You Milchsäurebakterien Kapseln öffnen und für Kinder geeignet?

1:05:30 Training: Wiederholungen und Pausen

1:07:30 45 Minuten Ausdauertraining notwendig/gut?

1:09:25 Hormonsalbe, Progesteroncreme, Progesteronsalbe

1:14:40 OPC, MSM

1:15:55 Hoher TSH-Wert

1:17:55 Wie viel kann man am Tag zunehmen?

1:19:15 VitaMoment Daily You Milchsäurebakterien

1:19:40 VitaMoment Daily You Milchsäurebakterien für Kinder geeignet? Emotionales Essen

 

 

 

0:30 Danke Bianca!

2:15 zuckerfreie Bonbons oder zuckerfreier Kaugummi bei16/8 (intermittierendes Fasten) ok?

3:42 Guten Personal Trainer erkennen

6:40 Resistente Stärke

8:10 Milchsäurebakterien auch bei Laktoseintoleranz?(VitaMoment Milchsäurebakterien)

9:05 Heißhunger durch Kohlenhydrate?

10:45 Plasma spenden

11:50 Blähungen durch die Umstellung von Weißmehl auf Vollkorn(VitaMoment Milchsäurebakterien)

13:35 Blähungen durch Eiweißshakes

15:35 Plateau, nehme nicht mehr ab, 16/8, intermittierendes Fasten

18:10 Möhren knabbern gegen Heißhunger, Essenspausen einhalten

20:50 Birkenzucker gut oder schlecht?

21:05 Danke Patric! Lernen durch Lehren

21:50 Nimmt man mit geringerem Gewicht schlechter ab? (Patrics Extremprogramm: https://www.patric-heizmann.de/blog/2013/06/die-schnelle-bikini-figur-auch-fur-manner/)

22:55 Gewicht schwankt stark, nach ein paar Tagen wieder zugenommen

24:10 10000 Schritte: die Tendenz zählt!

28:30 Omega 3, muss ich bei der Ergänzung das Fett meiner Ernährung reduzieren?

30:35 Hashimoto, Wenig Eiweiß essen, fehlen bei 36/12 Fasten Nährstoffe?

33:55 Kaffee gleichzeitig mit Vitaminen einnehmen?

34:40 Blutbild, Vitamin D Mangel, Cholesterin, LDL, HDL, TSH, Thyroxin

37:00 Suchfunktion der LADD-Gruppe, Beiträge speichern

38:45 Schwindel bei Wachstumsschüben, Teenager nimmt nicht zu

40:05 Gute, hochwertige Milchprodukte

41:35 Eiweißmenge ab 100 kg Körpergewicht, Körperfettanteil messen, Fettfreie Masse bestimmen

43:15 TSH, T3, T4 (VitaMoment Magnesium, VitaMoment Proteinpulver)

44:45 Kohlenhydratdelle

45:20 Juckende Kopfhaut

46:40 Brauche ich eine Kohlenhydratdelle bei 16/8 (intermittierdenes Fasten)? Mindestmenge Kohlenhydrate pro Tag

49:50 Großer Bauchumfang (>100 cm), Bauchumfang verringern

51:30 Training: Lieber mehr Sätze oder weniger Sätze bis zum Muskelversagen?

52:30 LADD Expert

52:55 Spirale, Hormonspirale, Mirena Spirale, Tipps für Ernährung bei Operationen (VitaMoment Proteinpulver)

55:30 Laufband, Crosstrainer oder Rudergerät?

56:30 BITTE KURZE FRAGEN!

56:40 Wie lernt der Körper es, beim Laufen Fett als Energiequelle zu nutzen?

58:00 VitaMoment Daily You Glucomannan

58:15 Flohsamenschalen vs. Flohsamen

58:35 Reisflocken

58:40 E-Gym

59:35 Trinkmenge

1:00:05 Omega 3 sinnlos? Nein!

1:01:00 Blähungen sowohl bei veganen als auch bei nicht-veganen Eiweißshakes (VitaMoment Milchsäurebakterien)

1:01:30 36/12 Fasten

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2Ffglem

 

 

3:00 16/8 intermittierendes Fasten: Muss es 16/8 sein oder geht auch z. B. 15/9?

3:45 Bullet Proof Coffee, Gemüsebrühe in der Fastenzeit, Glucomannan in der Fastenzeit (VitaMoment Glucomannan)

4:50 Gelber Urin trotz viel Wasser

5:20 Übungen gegen dicke Oberschenkel

6:45 Po anspannen beim Autofahren

7:35 Wie viel Milch ist in Ordnung?

8:20 Ausdauertraining richtig machen! Kurz und intensiv statt lang

10:40 VitaMoment Daily Protein in warmer Milch? (VitaMoment Proteinpulver)

11:15 Vitamin D überdosieren

12:45 Kohlenhydratdelle

13:25 Plötzlich mehr essen durch 16/8, intermittierendes Fasten

14:30 Krafttraining am Abend sinnvoll?

16:30 Low Carb

17:50 Hunger trotz Eiweißshake (VitaMoment Proteinpulver)

18:23 Wie lange Sportpause nach Krankheit, Grippe, Erkältung?

19:45 Magnesiumcitrat vs. Trimagensiumdicitrat

21:55 Eiweißunverträglichkeit, Leaky Gut Syndrome

23:10 LADD mit Unverträglichkeiten (siehe LADD plus Thema Fruchtzucker: http://bit.ly/LADDplusWikiLive)

24:30 Traubensilberkerze bei Wechseljahbeschwerden

26:05 Lieber mehr oder weniger Sätze im Krafttraining?

27:25 Muss ich mich beim Sport auspowern? Extreme Erschöpfung durch Training

28:55 Gewicht verloren, aber Umfang gleich, Abnahme stagniert, Plateau

30:30 Set-Point

31:30 Magnesiumöl, transdermale Magnesiumeinnahme

32:30 Heißhunger durch Antibiotika?

33:40 Stoppt Milchkaffe die Fettverbrennung?

34:20 Was essen vor dem Sport?

36:20 Harndrang bei 16/8 erhöht? Mehr Harndrang durch Eiweiß?

37:40 Ernährung während der Darmsanierung

38:30 Nahrungsergänzungsmittel nüchtern oder zum Essen einnehmen? Stören Nahrungsergänzungsmittel die Esspause? VitaMoment

40:15 Weidemilch, hochwertige Milch

42:00 Leber esse, gebratene Leber

43:30 Lipödem

45:15 Wann Eiweißshake nehmen? (VitaMoment Proteinpulver)

46:40 Aggressionen bei Hunger

47:20 Nahrungsergänzungsmittel, kann ich alles gleichzeitig einnehmen?, Darmsanierung

49:20 Unterarmmuskeln stärken, Sehnenscheidenentzündung

51:00 Sind Fette und Gemüse in einer Gruppe?

51:30 Blutbild, Blutuntersuchung, welche Werte testen?

52:40 Bauchschmerzen durch Eiweiß?

53:50 Zweimal am Tag essen OK?

55:05 Omega 3

57:40 Unterbrechen Nahrungsergänzungsmittel die Fastenphasen?

58:00 Ernährung bei Morbus Crohn

59:25 16/8, intermittierendes Fasten: Muss ich immer fasten oder nur manchmal?

1:00:15 Finger schlafen ein, was dagegen tun?

1:01:30 Kartoffelbrei schlecht?

1:01:55 Dinkel als Alternative zu Weizen?

1:03:05 Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß für Vegetarier

1:03:35 Essen vor oder nach dem Sport?

1:04:40 Vegetarische Eiweißquellen im Restaurant

1:05:25 Kraft-DVD: Darf ich Übungen auch schneller ausführen?

1:05:40 Zum Essen wenig trinken

1:06:15 Kinderernährung

1:09:50 Darmsanierung vor Milchsäurebakterien? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

1:10:00 Magnesium bei Reizdarm und Schlafstörungen?

1:11:40 Für Bergwanderung trainieren (VitaMoment Proteinpulver)

1:13:23 Magnesium Dosierung

1:14:45 Durchfall durch Magnesium

1:15:15 Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

1:15:55 Progesteron als Creme oder Tabletten? Vitamin D

1:18:02 Fitness-DVD Zusatzübungen

1:18:45 Omega 3 Dosierung EPA DHA

1:20:10 Omega 3: EPA:DHA Verhältnis

1:20:40 DANKE!

1:21:18 Fasten: gut oder schlecht?

1:21:35 ist Kokosfett gut, da es mittelkettig ist (MCT)?

1:22:05 Laktosefreie Milchprodukte gut oder schlecht?

1:22:45 Cellulite

1:23:50 Milchsäurebakterien und Nahrungsergänzungsmittel gemeinsam einnehmen? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

1:24:45 Wieso ist Hühnersuppe gesund?

1:25:45 Brauche ich einen Muskelkater?

1:27:45 Magnesium gegen Herzrasen (VitaMoment Magnesium)

1:28:10 LADD plus, LADD expert (http://bit.ly/LADDplusWikiLive)

1.29.47 Perfekten Tag planen

1:31:10 Dinkelnudeln erlaubt?

1:31:20 Dauerhunger durch Lernstress (VitaMoment Magnesium VitaMoment Proteinpulver)

1:32:00 OPC

1:32:40 Hormone, Östrogen, Progesteron in den Wechseljahren

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2FbwVhX

 

 

 

01:47 Magnesiumcitrat, Magnesium Threonat: Unterschiede und Darreichungsform (Magnesium:(VitaMoment Magnesium)

05:10 Kuchen am Nachmittag

06:35 Bikini Plan und Milchsäurebakterien gleichzeitig, Omega 3 Kapseln und Flohsamenschalen

(VitaMoment Milchsäurebakterien)

07:25 Omega 3 Kapseln Einnahme

08:05 Nüsse und Mandeln als gesunde Snacks, Kokosraspeln im Shake

09:24 aufgespaltetes, verwertetes Eiweiß in der Nahrung, Aminosäuren

11:16 Magnesiumcitrat Einnahmeempfehlung, Durchfall nach Einnahme, natürliches Abführmittel

(VitaMoment Magnesium)

12:24 Alternative zu Weißwein in Soßen

13:07 Übelkeit nach Einnahme von Zinkhistidin auf nüchternen Magen

14:16 Hormone, Progesteron und Estradiol, Östrogen

16:58 Müsli und Frühstück, Zink Einnahme und Übelkeit nach Getreide und Bohnen, Training, Crossfit, Zinkglycinat

18:36 Welche Avocado Sorte als Empfehlung? Hass Avocado

19:15 Vitamin B12 von Aporta wann und wieviel einnehmen?

19:42 Entzündung Patellasehne und Fersensport, Zumba, Verbesserung durch Magnesiumcitrat?

(VitaMoment Magnesium)

20:58 Ist Leitungswasser schlechter als stilles Mineralwasser?

23:45 Patrics Meinung zu My Müsli

24:48 Wieviel Wasser kann der Körper auf einmal aufnehmen?

25:30 Soll ich die Einnahme von Vitamin D pausieren, wenn ich Strandurlaub mache? Sonnencreme, Lichtschutzfaktor

26:40 Alternatives Belohnungssystem anstatt Nahrung, Schokolade, Tipps für die Schweinehundeschule

31:50 Eiweißpulver, Wheyprotein, Proteinpulver IBDMS Shop

(VitaMoment Proteinpulver)

32:47 Bitterstoffe in Form von Tropfen vor der Mahlzeit einnehmen?

33:50 Marmeladenbrot und Honigbrot zum Frühstück gut oder schlecht?

35:42 Hashimoto, L-Tyroxin, Schilddrüse, Herzrasen durch Tabletten, Magnesium

(VitaMoment Magnesium)

38:01 Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis im Blutbild, EPA Wert, Arachidonsäure und DHA

40:00 Omega 3 mit Vitamin K2, D3, MSM, Vitamin B12 und Magnesium einnehmen?

40:29 Zum Abends Ofengemüse mit Olivenöl, Rosmarin und Feta. Genügend Eiweiß?

42:20 Blutwerte verbessert, Harnsäurewert dennoch hoch, evtl. durch Gewichtsabnahme?

16/8 intermittierendes Fasten

43:38 Was passiert mit Fett, wenn es weg ist? Fettverbrennung

45:30 Magnesium und Eiweißshake von VitaMoment, Einnahme bei Kind

(VitaMoment Magnesium)

(VitaMoment Proteinpulver)

46:54 Kreatininwerte erhöht, Nephrologe, Eiweiß, Nieren

49:58 pur-life und Manuel Eckhardt

50:47 Vitamin D Spiegel auffüllen, wieviel K2 und Magnesium

51:35 Naschdemenz auch bei Gemüse?

52:00 Magnesium, Omega 3, DHEA und Pregnenolon Einnahme

53:05 Artikel bei Stiftung Warentest über Vitamin D

57:24 Eiweißshake nach Krafttraining, Sport

(VitaMoment Proteinpulver)

58:14 Körperfettwaage aus dem freien Handel

59:23 Milchsäurebakterien, Darmbakterien, Darmkulturen Unterschiede

(VitaMoment Milchsäurebakterien)

63:03 Eiweißshakes

63:40 Collagen, lohnen sich Supplements

64:08 Glutamin sinnvoll?

64:39 Eiweißshake am Abend und gleichzeitig Magnesium

65:02 Summavit am Morgen

65:58 Helles Dinkelmehl oder Vollkorndinkelmehl zum Backen

67:13 Gewichtsabnahme durch Verzicht auf Milchprodukte

68:42 Welche verdeckten Zucker gibt es, die dick machen und den Zähnen schaden??

70:12 LADD Expert

70:38 VitaMoment Eiweißshake während Erkältung

(VitaMoment Proteinpulver)

71:41 Basenpulver von Dr. Thön, Zutaten

72:51 Antidepressiva SSRI ausschleichen, Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, Blutdruckmittel, Bluthochdruck

76:46 Belasten Eiweißshakes die Nieren?

77:30 selbstgebackenes Brot zum Frühstück

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2Flrutr

 

 

 

04:15 Vitamin D3 und Magnesium für 2-jähriges Kind (VitaMoment Magnesium)

06:27 Vibrationshanteln nützlich oder unnütze Investition

06:55 Körperfettwaage, Körperfettanalyse, Visceralfat, Viszeralfett. Was bedeutet diese Angabe auf der Waage?

07:41 Proteinpulver, Eiweißpulver VitaMoment, enthält es Zucker, verdeckte Zucker oder Süßungsmittel? Woher kommt ansonsten die Süße? Was zeichnet es aus? (VitaMoment Proteinpulver)

09:55 fehlende Schilddrüse, T4 Tabletten Einnahme. Werden Muskelverdichtung und Stoffwechsel durch Sport und Ernährung positiv beeinflusst?

11:22 Magenprobleme, Magengrummeln, Durchfall, Blähungen durch Bitterschokolade mit Xylit

11:52 Keine Gewichtsabnahme mit LADD und Crashkurs, Sport, Krafttraining, perfekter Tag, was mache ich falsch? Ich nehme nicht ab.

14:10 intermittierendes Fasten, 16:8 Fasten für 10-jährigen Jungen, sinnvoll? Fußball, Sport, Eiweißshake nach dem Training? (VitaMoment Proteinpulver)

16:13 Überdosierung von Vitamin D und Omega 3,  Omega 3 Erhöhung von 2 auf 10 Kapseln, jetzt morgens schmerzhafte Magenkrämpfe, Durchfall

17:41 Lob an Patric für tolles Programm

19:42 Dank an Patric für die tollen Videos und soviel Unterhaltung. So macht Abnehmen Spaß!

20:33 Mindeshaltbarkeitsdatum, MHD von Proteinpulver/Eiweißpulver abgelaufen: Verzehr dennoch möglich, wenn Dose verschlossen?

21:24 jeden 2. Tag Sport, Zirkeltraining, Ausdauer, Laufband, Walking, Wandertouren, aber dennoch keine körperliche Veränderung, LADD Plus. Tipps von Patric (LADD Plus)

22:47 Vegetarierin, Ergebnisse Blutwerte, Labor, Vitamin D3 und B12 zu niedrig. Empfehlung für Tabletten

24:00 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

25:15 intermittierendes Fasten, 16:8 Fasten

26:22 Schilddrüse, TSH Wert, T3 und T4, Eisen am unteren Normwert

28:33 Offenes Kokosfett im Kühlschrank lagern?

29:03 intermittierendes Fasten, 16:8 Fasten, Gewicht stagniert, keine Abnahme

31:20 Braucht man bei der Einnahme von Vitamin D3 zusätzlich K2 oder MK7?

32:39 Magnesiumcitrat und Milchsäurebaktieren wirken super. Feedback und Dank an Patric!

(VitaMoment Magnesium)

(VitaMoment Milchsäurebakterien)

33:32 Krafttraining, Fitnessstudio, Empfehlung für Geräte, Problemzone Bauch und Oberschenkel

35:23 Antidepressiva, generalisierte Angststörung, Gewichtszunahme durch Medikamente (verlangsamter Stoffwechsel und Heißhungerattacken)

38:44 Abendessen, Kohlenhydratdelle: Kann ich Erbsen unbegrenzt essen, weil es Gemüse ist oder muss ich KH Zählen, da sie zu Hülsenfrüchten gehören?

39:25 Anmeldung bei LADD Plus nach LADD (LADD Plus)

40:57 Dürfen Kinder zusätzlich zu Vitamin D3 auch K2 einnehmen?

41:37 Morgens Einnahme von L-Thyroxin. Eisenwert und B12 zu niedrig. Wann ist die beste Einnahmezeit für Ferro Sanol und B12 und Tetraglobin HP?

43:23 Ausdauertraining und Übergewicht. In welchem Herzfrequenzbereich sollte man trainieren, um Fettverbrennung anzukurbeln?

45:52 Darmreiningung z. B. mit Flohsamen vor der Einnahme von Milchsäurebakterien oder beides gleichzeitig? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

46:27 Tyrosin für mehr Energie (Dopaminproduktion). Wird das Serotonin durch die Einnahme runtergeregelt?

47:22 Wingwave und EMDR, für welches der beiden ist Patrics Frau tätig oder Patric selbst?

48:36 Ist L-Carnitin gesund und macht es leistungsfähig? Wann einnehmen?

50:01 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, was darf ich alles essen? Magnesium zusätzlich? (VitaMoment Magnesium)

50:26 Magnesiumcitrat Einnahme, Daily Flavour Erdbeere, Betablocker wegen Tachykardie (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Geschmackspulver)

53:19 Patrics Meinung zu Salz und Salzkonsum

54:28 Eiweißmahlzeit nach 30 Minuten Workout

55:22 Knäckebrot, Vollkornknäckebrot von Wasa

55:31 Frischkäse, sind Nährwertangaben ok?

56:10 Omega 3 zu Omega 6 Verhältnis errechnen

56:55 Entzündungen im Körper verbessern sich durch 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten. Café, Kokosöl oder Tee mit Butter dennoch ok?

57:31 Orangensaft, morgens früh Porridge mit einer Orange drin

58:11 schaumiger Urin, Unruhe, schlechter Schlaf durch reduzierte Kohlenhydrate und Eiweiß?

59:13 Welches Öl am Besten und Verzehrempfehlung

60:23 Nüsse, 20-30 Gramm 2 mal am Tag essen

61:10 Bis wann kann LADD Plus vergünstigt gebucht werden? (LADD Plus)

61:41 gemütliches Joggen, wie lange max. Laufen, um nicht in Cortisolausschüttung zu kommen, Laufen auch mit Übergewicht

62:43 Live Sessions bis Woche 15, Wasseransammlungen, Cheat Day mit Whoost Effekt

63:34 Wie schnell baut sich Muskulatur auf?

64:00 IBDMS Nahrungsergänzungsmittel, Empfehlung für Vitamin D3 und K2, Tropfen oder Tabletten

65:11 Omega 3/Omega 6 Empfehlung IBDMS Shop

66:14 Schmerzen am Schienbein nach Fitnessstudio, Überanstrengung vom Training

67:24 transdermale Aufnahme von Tri-Magnesiumdicitrat über Leitungswasser lontophorese Gerät

68:16 Danke Patric für die Live-Sessions!

68:28 Sind Buchweizennudeln und Buchweizenmehl eine Alternative?

68:38 Wo genau misst man den Bauchumfang?

69:09 Vitamin D, Blutwerte, Labor, kann man sich auf die Grenzwerte verlassen?

70:06 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, hat Sahne im Kaffee den gleichen Effekt wie Bullet Proof?

70:55 Empfehlung Ernährung oder Nahrungsergänzung bei Psoriasis Arthritis

72:21 erste Live Session von Daniela, Danke Patric!

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2FFpBrL

 

 

 

02:22 Magnesiumcitrat, 5 mg oder mehr einnehmen? (VitaMoment Magnesium)

03:34 Shake, Proteinshake, Eiweißshake direkt nach Sport oder später auch ok? (VitaMoment Proteinpulver)

04:37 Vitamin D3 in Tropfenform MCT Öl, Einnahme mit Fett oder reicht Wasser?

05:47 basische Ernährung bei Lipödem

07:34 Nahrungsergänzungsmittel, Magnesium, Vitamin D3. Ist eine Überdosierung möglich und ist die Einnahme riskant? Was muss ich beachten?

10:52 Britta Filtersystem, Wasserfilter. Sind sie besser als Leitungswasser oder unnötig?

11:32 Süßkartoffelpommes aus der Fritteuse, Empfehlung für gutes Frittieröl bzw. Frittierfett

12:44 Patrics Meinung zur Actifry Fritteuse, Heißluftfritteuse

13:01 Training für spezielle Körperteile, gezielte Übungen für den Po oder reicht Ganzkörpertraining

14:07 Fehlhaltung des Oberkörpers, Hohlkreuz, runder Rücken durch sitzen im Beruf, Besserung durch spezielle Dehnübungen?

16:35 Gemüse roh oder gekocht, Rohkost, Nährstoffaufnahme

17:10 Diät, keine Milchprodukte, Haarverlust, Haarausfall, welche Blutwerte testen lassen?

18:30 Milchsäurebaktieren, Einnahmedauer (VitaMoment Milchsäurebakterien)

19:03 Fitnessstudio, Sport am Morgen, Kohlenhydratdelle

20:58 Gewichtsabnahme durch Appetitlosigkeit und Durchfall, Entwässerung durch Tabletten vom Arzt

22:04 Patrics Podcast

22:10 Empfehlung für Fitnessübungen ohne Erschütterungen wegen Netzhautablösung, Tipp

23:36 Blutwerte, Empfehlung Selen und Zink, Zink Histidin, Unterschied zu Gluconat

27:38 intermittierendes Fasten, 16:8 Fasten mit Gallenstein

28:17 Kohlenhydratdelle, KH-Delle auch sinnvoll, wenn Gewicht werden soll? Keine weitere Abnahme erwünscht

29:16 Patrics Meinung zu Gymondo und FitnessRaum, Ersatz für Fitnessstudio

30:06 KH-Delle während Darmreinigung, pflanzliches und tierisches Eiweiß, darmschonende Ernährung

30:43 Blutwerte, Darmsanierung mit Milchsäurebakterien, Magnesiumcitrat für Stoffwechsel (VitaMoment Milchsäurebakterien), (VitaMoment Magnesium)

33:25 Hilft Chitosan bei der Gewichtsabnahme?

33:59 TSH Wert, kleine Zysten im Ultraschall

36:00 Zählen Milchkaffee und Shake zur täglichen Trinkmenge?

36:31 Kohlenhydratregel, Faustformel, perfekter Tag bei veganer Ernährung

38:03 Warum sind Eiweißshakes süß?

38:40 Beschwerden durch undichten Darm (Leaky-Gut) Gedächtnisprobleme, Reizdarm, Allergien

40:24 Wo findet man neutrales, nicht süßes Eiweißpulver?

40:39 Einnahmeempfehlung Milchsäurebakterien, kostenloses EBook (VitaMoment Milchsäurebakterien)

41:18 Welchen Wert darf Viszeralfett haben?

42:39 Gelassener durch Magnesiumcitrat in Stresssituationen, Stress (VitaMoment Magnesium)

43:18 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, was muss ich beachten?

44:12 Eiweißshake zum Frühstück zusätzlich statt Kakao (VitaMoment Proteinpulver)

44:49 Warum sollte man Kohlenhydrate zu sich nehmen?

46:50 Mehr Hunger durch Brot, Vollkorn, Müsli. Weniger Hunger durch Obst und Eier

47:57 Heilpraktiker Marco Kölbl, Stoffwechselkur Sanguinum, Gewichtszunahme von 8 Kg mit LADD

51:11 Worauf muss ich bei einem guten Eiweißshake achten? Umzug ins Ausland, neue Produkte (VitaMoment Proteinpulver)

52:56 Vitamin D3 und K2, Einnahmeempfehlung für K2, Überdosierung möglich?

53:34 16:8 Fasten, intermittierendes Fasten, alkoholfreies Bio Weizenbier (Lammsbräu) am perfekten Tag

54:33 Tanzen (Walzer), bestimmte Muskelgruppen stärken, Oberarme und Rücken

55:41 Warum geht der Fettgehalt auf der Waage so schlecht runter?

56:27 Vitamin D3 bei 160 nmol, was kann ich tun?

57:28 Wieviel Bauchumfang bei einer Frau ist gesund, ab wann wird es gefährlich?

 

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2po0GD3

 

04:13 Fibromyalgie, chronische Schmerzen, welchen Sport ausüben?

05:43 Lt. WHO fördert verarbeitetes Fleisch das Risiko für Darmkrebs. Darf ich noch Salami und Frischwurst essen?

08:42 Welche Nahrungsergänzungsmittel bei Hashimoto? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

10:34 Wird die Aufnahme von Tryptophan durch Kaffee und Eiweiß gehemmt? Tryptophan auf leeren Magen einnehmen?

14:05 Milchsäurebakterien bei Magen-Darm-Beschwerden, Durchfall? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

14:41 Kann man verschiedene Arten von Magnesium kombinieren? Welche Funktion hat Folsäure im Körper?

15:54 Sport vor oder nach dem Frühstück?

17:15 Ausdauersport/Joggen oder Kraftsport? Was ist besser?

20:01 DANKE!

21:13 Patrics effektivste und wirkungsvollste Bauchmuskelübung

22:48 Danke Patric!

23:00 Magnesiumcitrat wann einnehmen? (VitaMoment Magnesium)

23:20 Woher bekommt man Magnesiumspray und wie wird es dosiert?

24:15 Tipp für Bauchmuskelübung

24:45 Zeckenimpfung für Kinder

25:47 Anti-Baby-Pille absetzen, Gewichtsabnahme mit LADD dadurch erschwert?

26:30 Dosen-Fisch, Fisch in der Dose, wieviel Omega 3 ist enthalten? Oder lieber darauf verzichten?

28:07 Intervallfasten, 16:8, in der Fastenzeit ein Glas Wasser mit Flohsamenschalen trinken?

28:24 L-Thyroxin, Decostriol, Calcium, OPC, Vitamin C, Zink, Eisen und Kombi aus B6, B12 und Folsäure, wann einnehmen?

29:50 Körpergeruch durch Fischverzehr

30:46 Ernährung bei Hashimoto, Milchprodukte

32:09 schwaches Bindegewebe, was hilft? Wie gut sind Kieselerde und Kieselsäure?

33:46 Wieviel Trinken, Thema Trinken,  Entwässerungspillen, Betablocker, L-Thyroxin

34:57 VitaMoment Eiweißpulver

36:04 Leistungseinbruch bei sportlichem Radfahren mit Wasserzufuhr

37:00 Wie hoch Vitamin D Anteil im Alter? Bei Überdosierung Neigung zu Brüchen?

37:44 Radfahren, Kraftübungen, Muskelmasse

39:04 Was hilft gegen Schlafapnoe, Atemaussetzer?

40:16 Seit Geburt von Kind keine Lust auf Sex, Hormone und Schilddrüse in Ordnung

42:38 intermittierendes Fasten, 16:8, eGym Zirkeltraining am Ende der Fastenphase

43:58 anhaltende Muskelschmerzen trotz Magnesium (VitaMoment Magnesium)

45:17 Hormonspirale

46:50 Cranberrys

47:21 BodyFast mit LADD verbinden?

47:35 Krafttraining, Fitnessstudio, wieviele Wiederholungen und Gewicht?

48:48 Danke Patric!

49:07 6+1 Bikini-Plan und starke Hitzewallungen, glitzer nach den Mahlzeiten und Sport

50:27 Ausgleichsstrategie für Frustfressen?

51:58 Kreislaufprobleme und feste Waden trotz dehnen und Magnesium, was kann das sein? (VitaMoment Magnesium)

53:06 Wenig Schlaf durch Wechseljahre und fehlende Motivation für Sport/Joggen, was tun?

54:31 Übungen gegen Winkearme

55:26 Bikini-Plan 6+1,  Mahlzeit durch Shake ersetzen trotzdem Gemüse essen? Jo-Jo Effekt möglich?

57:35 Kann ich 1-2 Tage in Woche 6+1 machen, um Stoffwechsel zu pushen?

60:04 Halbmarathon, reichen 5 Monate Vorbereitung? Wieviele Trainingseinheiten sind sinnvoll?

62:39 Muskelkater vom Krafttraining, trotz Muskelkater trainieren?

63:19 Nahrungsergänzung bei Venenschwäche?

64:40 Unterschied Magnesiumcitrat Pulver und Magnesiumdicitrat Kapseln (VitaMoment Magnesium)

65:30 Eisenspeicher leer, Tipp zum Auffüllen

68:21 Empfehlung bei Gastritis

69:56 Wie werde ich über die Live Session informiert? (Whatsapp-Eintragung)

71:49 16:8, Intervallfasten, müde und schlapp, frieren ab Mittags, Stresslevel nachts sehr hoch, keine tierischen Proteine, Tipp?

75:23 Ausschlag von Magnesiumcitrat, Empfehlung Magnesiumorotat

76:20 Welche Nahrung/Snacks bei intensiven Sportphasen? Wie verändert sich die Wasserzufuhr?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2HwKHJE 

 

 

LIVE-SESSION 57! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360003968774-Live-Session-57-vom-07-05-2018

 

03:39 Kraftübungen nach dem Prinzip der Spiraldynamik

04:35 LADD konforme Ernährung im Sommerurlaub

06:04 Zählt Bodyweight als Krafttraining?

06:56 Hormone, Verhältnis Östradiol (natürliches Östrogen) und Progesteron

08:37 Rückfall in alte Gewohnheiten. Wie finde ich wieder zurück?

11:02 trockener Mund in der Nacht

12:34 Feedback und DANKE an Patric!

14:20 Magnesium gegen Arthrose in den Knien (VitaMoment Magnesium)

15:15 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten: unterbricht Kaffee morgens und Pfefferminztee die Fastenphase?

15:50 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten: heißes Magnesiumcitrat um 21 Uhr, unterbricht das die Fastenphase? (VitaMoment Magnesium)

16:13 Warum wird Erfolg und Disziplin in der Gesellschaft durch einen schlanken, aktiven Körper definiert?

19:54 Lust auf Süßes nach dem Sport, hemmt ein Glas Coca-Cola Zero die Fettverbrennung?

20:49 Salat mit Paprika, Wassermelone, Feta und Gurke als Kohlenhydratdelle?

21:46 Soll man nach dem Training kein Fett zu sich nehmen z. B. Nüsse? Ist Stremellachs ok?

23:39 Unterschied VitaMoment Magnesium und Magnesium Schüßler Salze (VitaMoment Magnesium)

24:06 Dekristol 20000 im Wechsel mit 20 Tropfen Vitamin D3 Liquidum ohne K2, Brustkrebs, Onkologe

25:43 Morgens und abends Zinkoratat 40 mg und Selenium homaccord Tropfen

26:03 Live-Shows, Bühnenprogramm

26:44 Rauchen, Raucherentwöhnung, Angst vor Gewichtszunahme

28:56 Sonnige Urlaubsgrüße aus der Türkei

29:21 ständiges Hungergefühl nach dem Essen ohne Kohlenhydrate

30:08 Was kann ich zwischen den Mahlzeiten essen, das nicht als Zwischenmahlzeit gilt? (VitaMoment Eiweißpulver)

31:45 17-jähriger Junge, Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen, Tipps für Fitnessstudio, Knieprobleme

33:35 Haben Nudeln einen niedrigen GI (glykämischen Index)? Im Vergleich zu Kartoffeln und Reis?

35:47 Astaxanthin, Magnesium und Vitamin D3 gegen Sonnenallergie

37:16 Ernährungsuhr in der Schichtarbeit anwenden, Zeitverschiebung des Tagesrhythmus

38:06 LADD Plus bezahlen ohne VISA und PayPal

39:27 Astaxanthin und OPC, welches Mittel ist empfehlenswert?

40:42 LADD Kennwort, Passwort funktioniert nicht

41:24 Stillzeit, Hunger am Nachmittag, was darf ich essen?

43:43 Vitamin D Wert bei 111, Einnahme von 7000 Einheiten: Soll ich weniger einnehmen, um auf 80 zu gelangen?

44:49 Wassereinlagerungen im Körper, wie erkenne ich den Unterschied zwischen Fett und Wasser?

45:45 Kann sich der Stoffwechsel nach jahrelangem hin und her normalisieren?

46:24 Fersensporn, 10000 Schritte, Vibroshaper

49:23 15 km Lauf, Puls 175 bis 210 noch gesund?

51:51 16:8 Intervallfasten, intermittierendes Fasten, perfekter Tag: Welche Regeln sollte ich einhalten?

52:50 Rauhe Haut an Füßen und Oberschenkeln, brüchige Fingernägel und rissige Fingerkuppen: Liegt ein Nährstoffmangel vor? Vitamin D3, Magnesium (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Milchsäurebakterien)

57:13 Kaloriendefizit, 6+1 Bikiniplan, Kalorien zählen

60:42 Warum kommt Muskelkater nach Kraftsport erst am 2. Tag?

61:51 Kein Muskelkater nach Gerätekrafttraining aber nach Bauch-Beine-Po Gymnastik umso mehr, woran liegt das?

62:31 Training Fitnessstudio, max. 15 Wiederholungen, Krafttraining oder Kurse besser?

64:17 Zählt Basmatireis zu guten oder schlechten Kohlenhydraten? Beeinflusst es die Kohlenhydratdelle?

65:04 Brot aus dem Buch “schlanke Eiweißküche” mit Backeiweiß LADD konform?

65:42 Vitamin D Mangel, Auffüllen nach www.melz.eu

67:24 Fybromyalgie, Schlafapnoe, Hashimoto, Bluthochdruck, Schmerzen im ganzen Körper, starke Gewichtszunahme

72:05 Magnesiumcitrat schnellere Verbindung als Magnesiumoxid? Magnesiumeinnahme mit Hashimoto (VitaMoment Magnesium)

73:50 Sportübungen aus den Videos, Burpees, Planken, gilt es als Krafttraining?

74:43 Zugriff auf die LADD Videos nach dem Programm

75:35 Vitamin D3 + K2 mit 10000 IE alle 10 Tage einnehmen

76:28 extremer Muskelkater nach Krafttraining: weitermachen oder erst ausklingen lassen?

77:02 Süßigkeiten während Migräne

78:33 Zeitlicher Abstand zwischen Einnahme von Mineralien und Frühstück (Getreide), reicht eine halbe Stunde?

79:28 Antinutritive Substanzen, sind sie nur in Hülsenfrüchten enthalten? Gehören sie zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe?

81:40 Seit 4 Wochen klappt die Umsetzung von LADD nicht mehr, was kann ich tun? Therapie, Psyche

82:44 Wie den Schweinehund besiegen und die ganze Familie motivieren?

Iss dich gesund: So wirst du schnell schlank // Patric Heizmann auf Youtube

87:25 Kopfschmerzen während Gewichtsabnahmen: Darf ich Medikamente einnehmen? (VitaMoment Magnesium)

88:21 Dinkelbrötchen, Vollkornbrötchen oder Brot zum Frühstück?

88:50 Rudergerät für zuhause als Krafttraining? (http://bit.ly/RuderConcept)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2rnHLZW 

 

 

 

LIVE-SESSION 58! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360004384934-Live-Session-58-vom-16-05-2018

 

02:30 Magnesiumstereat in Kapselhüllen

03:30 OPC aus Traubenkernextrakt oder Pinienrinde, was ist besser?

03:47 Feedback zu Vitamin D, es hat sehr geholfen. Danke!

06:24 Buch “Ernährungskompass”, schnelles Altern des Körpers durch tierisches Eiweiß?

09:34 Durchschlafprobleme mit Vitamin D am Morgen und Magnesium am Abend (VitaMoment Magnesium)

10:24 Normaler und häufiger Stuhlgang seit LADD

12:16 Getränke auf der Ernährungsuhr, neue VitaMoment Produkte, Muskel- und Fettrelation im Körper

16:03 "Aufstehen, sich selber liebevoll in den Arm nehmen, sich ein paar liebe Worte zu flüstern, dann nach vorne schauen!" anstatt "Aufstehen, Krönchen richten, weiter machen!"

16:32 Unterschied Zink Histidin und Zink Aspartat

17:11 Nahrungsergänzungsmittel, NEM (VitaMoment)

18:17 Insulinausschüttung nach schwarzem Kaffee? Heißhunger 2 Stunden nach LADD Mittagessen und Kaffee (VitaMoment Magnesium)

19:15 Kohlenhydratdelle bei 16:8, Intervallfasten, intermittierendes Fasten

19:45 Tanzen und Krafttraining

21:22 Vitamin D auffüllen mit 20.000 Einheiten und Kopfschmerzen, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

22:44 16:8 Intervallfasten, Unterbrechung der Fastenphase durch Erythrit? Danke für die Eiweißbrot Rezepte in LADD Plus (LADD Plus)

23:27 Patrics Bizeps, Dehnübungen

24:58 Seit LADD keine Lust auf ungesundes Essen

26:56 DANKE für deine Spezial Erlaubnis für ein vierte Mahlzeit, klappt wunderbar!

27:16 Was tun bei Sodbrennen?

29:40 Feedback Magnesium (VitaMoment Magnesium)

29:51 Fasten, Krafttraining in der Fastenzeit

31:00 geplatzte Äderchen in den Händen, Nahrungsergänzungsmittel

33:24 Vitamin D3 + K2

34:46 Niedriger Blutdruck durch Magnesiumcitrat?

37:08 Magnesiumcitrat DailyYou mit Medium Wasser (VitaMoment Magnesium)

37:18 Benachrichtigung Live Session

38:43 Kokosblütenzucker statt weißem Zucker und Süßstoff

39:19 Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Relation zum Körpergewicht

40:29 Wann kommen die neuen VitaMoment Produkte? 16:8 Intervallfasten, sind Fishermans Friend erlaubt? (VitaMoment)

41:58 Durch LADD 17 Kg Gewichtsabnahme in 2 ½ Monaten möglich?

44:09 16 Kilo Abnahme in 8 Wochen ohne einen perfekten Tag

45:03 Kaum Gewichtsabnahme trotz LADD, Sport und perfekten Tag.

46:40 OPC Einnahme in welcher Dosierung bei Hashimoto und Zink am Abend?

49:02 schlechter Schlaf und Heißhunger auf Süßes (VitaMoment Magnesium)

50:20 Progesteron D4 und DHEA in Form von Globuline

51:22 LADD Plus Abo während LADD

53:47 Maltitolsirup in zuckerfreien Gummibärchen

54:47 Bellicon Training, Trampolin, Pur-Bounce-Kurs bei Pur Life, brauche ich zusätzlich Krafttraining?

56:14 Zu welcher Uhrzeit am Besten ins Fitnessstudio?

56:55 Kann Vitamin D und K2 auch hilfreich für den Kieferknochenaufbau sein.

57:28 Vortrag von Dr. med. Arman Edalatpour zum Thema Magnesium, Magnesiumcitrat, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumglycinat und Magnesiummalat. (VitaMoment Magnesium)

59:09 leere Muskel- und Leberglykogenspeicher nach langem Trainingslauf, BCAA Kapseln Einnahme

60:38 Expertenvideos in LADD Expert

61:45 Empfehlung aus Ernährungsliteratur auch morgens vor allem Kohlenhydratarm zu essen und nur mittags Kohlenhydratreich. Warum?

63:35 Schwächeanfall nach Milonzirkel und Ausdauertraining auf dem Laufband, Magnesiumeinnahme erhöhen? (VitaMoment Magnesium)

64:58 Danke Patric!

65:48 Vitamin D Wert, www.melz.eu, weitere Einnahme und Auffüllen

67:27 Fitnessuhren/Fitnesstracker Garmin, FitBit, Polar, Ergebnisse bei Übergewicht meist zu hoch?

69:31 Danke Patric!!

70:47 Kraftsport im Fitnessstudio, woran erkenne ich einen guten Trainingsplan?

72:05 Ist eine hohe Gewichtsabnahme für den Körper anstrengend?

73:30 Haben Wassermelonen viel Zucker?

74:25 Magnesium gegen Heißhunger auf Süßes, was hilft gegen Lust auf Alkohol?

75:53 Suchfunktion für Rezepte möglich?

76:27 Körperwasseranteil vor und nach LADD

77:34 Wassermelone und Erdbeere abends zum Nachtisch?

78:49 Keine Gewichtsabnahme

79:35 Bikiniplan 6+1, wie schaffe ich den Übergang zu LADD ohne Jojo Effekt?

82:55 Wo finde ich Termine für Patrics Bühnenprogramm?

84:40 Ist Knäckebrot in der Kohlenhydratdelle erlaubt?

84:56 Hat sich die Rezeptur des Vanille Eiweiß geändert?

85:22 Magnesiumeinnahme vergessen und dadurch kein Sättigungsgefühl?

86:41 Blutfette, hoher LDL und niedriger HDL Wert, Triglyceride im Mittelwert. Wodurch können hohe LDL- Werte entstehen? Zählen Triglyceride zu HDL?

88:23 Unterschied “Ich bin dann mal schlank” und “VitaMoment”

89:10 Gute Übung für den Bauch bei Rektusdiastase

90:00 Nach 4,5 Monaten LADD -15 Kg, schnelle Erholung nach LWS-Operation, Danke Patric!

91:59 EMS Training für Muskelaufbau?

93:10 ist das Vitamin D3 von Aportha hypoallergen?

93:56 FitBit und Kalorienzähler

94:07 Schüssler Salze

95:13 Preis für LADD Plus nach 8 Wochen LADD (LADD Plus)

96:03 Patric, bist du auf dem World Fitness Day in Frankfurt?

96:27 T3 Wert bei 2,8 pg/ml, Mindestwert bei 3. Kann man die Schilddrüse unterstützen, um den Mindestwert zu erreichen?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2Kw20Mc

 

 

 

 

LIVE-SESSION 59! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360005073713-Live-Session-59-vom-24-05-2018

 

08:32 Kann man 3 Booster Tage in LADD einbauen? (Figur-Booster)

09:15 Alternative Übung für Liegestütze

10:23 Welche Eiweißquelle ist am leichtesten verdaulich?

10:55 Eine eiweißhaltige Zwischenmahlzeit am perfekten Tag ok? Lust auf Schokolade, Heißhunger, während der Periode

13:08 Tabata App, Übungen bei Gehbehinderung

14:37 Große Trinkmengen bei Blaseninkontinenz

15:22 Vitamin B Komplex bei Augenzucken? Geht Vitamin D und Zink hochdosiert auf die Leber?

17:41 Weizenbrötchen zum Frühstück und Eiweißbrot am Abend

18:41 Figur-Booster Übungen und Workouts (Figur-Booster)

20:33 Warum sind Sonnenblumenkerne ok und Sonnenblumenöl nicht?

22:13 Ist Milch aufgrund der Wachstumshormone gut oder schlecht für den Menschen?

25:28 Neue Hüfte, Knieschmerzen während Hampelmann , alternative Übungen zum LADD Fitnesstest

27:06 Wie oft Krafttraining zusätzlich zu Radfahren?

28:15 Gewichtszunahme trotz LADD

30:29 Eiweißshake Verzehrempfehlung (VitaMoment Eiweißpulver)

31:42 16:8, Intervallfasten, plötzlich schlechter Schlaf (VitaMoment Magnesium)

33:06 Figur-Booster-Kochbuch:  Rezept für Gemüse-Ei-Tatar aus dem Glas (Figur-Booster)

33:53 Ist Magnesiumcitrat bei Diabetes und Lipödem geeignet? (VitaMoment Magnesium)

35:04 Woran erkenne ich ein hochwertiges Eiweißpulver, Proteinpulver? (VitaMoment Eiweißpulver)

36:11 Empfehlung für ein Jod-Präparat

37:52 Kein Frühstück während Figur-Booster, reichen 2 Mahlzeiten? Figur-Booster

38:30 Wadenschmerzen durch Walking

39:48 Unterschied Kokosöl/Kokosfett

41:00 fT3 Wert bei 1,94

43:13 WhatsApp Gruppe auch für Figur-Booster oder nur LADD? (Figur-Booster) (Whatsapp)

44:25 Milchprodukte bei Hashimoto, Laktose

46:11 Gallenblase wurde entfernt, Leber produziert zu viel Galle, Durchfall, Verschlimmerung seit LADD, was kann ich tun?

47:16 Figur-Booster, gibt es Einschränkungen bei Kräutern?

48:14 Überempfindlich gegen Obst und Gemüse, ist LADD dann noch umsetzbar?

55:23 LADDplus auch 4 Monate nach LADD noch buchbar? (LADDplus)

51:15 Empfehlung veganes Omegaprodukt

52:21 Bauchumfang 84 cm, ist noch entzündliches Fett vorhanden?

53:30 Figur-Booster, ketogene Ernährung (Figur-Booster)

54:27 Erfolgsdruck bei Figur-Booster

56:33 Gibt es eine Themenübersicht zu allen LADDplus Videos? (LADDplus)

58:44 Hautprobleme durch Milchprodukte

59:33 Danke Patric!

59:56 Verbesserung Tachykardie durch Magnesium, danke für den Tipp! Gewöhnt sich der Körper mit der Zeit an Sport?

60:45 Unterschied VitaMoment Milchsäurebakterien zu anderen Produkten (VitaMoment Milchsäurebakterien)

61:33 Vitamin D, warum einnehmen und wieviel?

63:32 Intermittierendes Fasten, 16:8, Mahlzeitenverteilung

64:00 Magerquark oder Quark besser? Angabe von Nudeln in Rezepten Rohmenge oder gekochte Menge?

64:38 Intermittierendes Fasten, 16:8 jeden Tag durchführen oder Wechsel möglich?

65:02 Schafskäse und Oliven während Figur-Booster (Figur-Booster)

65:30 Vitamin D, www.melz.eu Einnahmedosis errechnen, K2

67:47 Wieviel Omega 3 für Kinder, Verhältnis EPA und DHA

69:33 Angebot für Figur-Booster, Shakes und Magnesium (Figur-Booster)

70:22 Was sind die wichtigsten Punkte bei LADD, die man einhalten sollte?

71:00 Nahrungsergänzungsmittel, NEM’s, was ist wichtig am Anfang?

71:35 lebenslanger Zugriff auf LADD, LADDplus und LADD Expert möglich?

73:46 Soll ich die 8 essentiellen Aminosäuren in Form von Tabletten substituieren? Angebot im Homeshopping Channel

74:35 Kann man die Booster Shakes mit Obst abends essen?

74:47 Intermittierendes Fasten, 16:8, Unterbrechung der Autophagie durch Ingwerwasser/Zitronenwasser?

75:24 Eiweißshakes zusätzlich zu den Mahlzeiten (VitaMoment Eiweißpulver)

76:20 Akuter Gichtanfall, Lactoseintoleranz, Herzschrittmacher, welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

77:14 Blutwerte, Vitamin D und K2 einnehmen wegen Knochenabbau im Kiefer

77:56 Gemüse satt essen, Mengenangaben in Rezepten

78:36 Vielen Dank Patric für deinen handgeschriebenen Brief!

78:52 Mit getapter Bänderzerrung im Knie aufs Laufband?

79:37 Figur-Booster Einkaufsliste, Feta-Käse erlaubt oder nicht? (Figur-Booster)

79:56 Liebe Grüße aus Hamburg-Wandsbek!

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2sfTIAG

 

 

LIVE-SESSION 60! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360005212753-Live-Session-60-vom-30-05-2018

 

03:40 Ernährung von Patrics Kindern: Essen sie regelmäßig Nudeln, Brötchen und Gemüse? Jeden Tag eine kleine Süßigkeit ok?

07:57 Warum soll ich K2 zusätzlich zu Vitamin D3 einnehmen?

09:03 Aminosäuren “Juvel 5 Haar” zur Stärkung der Haare in der Menopause

09:58 Figur-Booster nach LADD Plus (LADDplus) (Figur-Booster)

10:27 Wird es eine LADD App geben?

11:14 Tipps für Vegetarier, was kann ich abends essen?

11:56 Wird es neue Sorten VitaMoment Daily Protein oder Daily Flavour geben? (VitaMoment)

12:49 10.000 Schritte am Vormittag, hinterher keine Kraft für Muskelaufbau bzw. Krafttraining

16:34 Sind Nüsse im Figur-Booster erlaubt? (Figur-Booster)

17:26 Kein Sättigungsgefühl, was kann ich tun? (VitaMoment Magnesium)

19:22 Ben & Jerrys Eis als Leptinbooster (Figur-Booster)

21:30 OPC abgesetzt wegen Operation, wann darf ich es wieder einnehmen nach Einnahme von Heparin?

22:19 Figur-Booster auch länger als 2 Wochen durchführen oder wird der Stoffwechsel beeinflusst? (Figur-Booster)

23:54 Kann ich Spargelbouillon in der 5-stündigen Essenspause trinken?

24:24 Schilddrüsenwerte, Urin pH-Wert unter 6, Milchsäurebakterien auf nüchternen Magen, Kaisers Natron (VitaMoment Milchsäurebakterien)      

27:04 Figur-Booster, Tabata, alternative Übung für Hampelmänner (Figur-Booster)

27:56 Einstieg in Figur-Booster Challenge noch möglich? (Figur-Booster)

29:01 Leistungseinbruch beim Joggen

30:44 3 Mahlzeiten reichen nicht aus durch lange Arbeitszeiten und intensives Sportprogramm

31:23 Weshalb 4-5 Stunden Essenspause trotz KH-Delle?

32:49 Eisenspritzen zum befüllen des Speichers, Empfehlung für Eiweißshake mit essentiellen Aminosäuren

34:15 Chiasamen, Skyr mit Beeren im Figur-Booster (Figur-Booster)

34:46 Nahrungsergänzungsmittel NEM für Immunsystem/Erkältungsprophylaxe? Zink und Vitamin C regelmäßig einnehmen?

36:29 Eiweißshake mit Kokosmilch im Figur-Booster (Figur-Booster)

37:02 Stress für den Körper durch Schlafmangel und Sport, Cortisolmessung sinnvoll?

38:41 Was darf ich an Tag 7 des Figur-Boosters essen? (Figur-Booster)

39:06 Eiweißshake zu dünn, darf ich mehr Pulver benutzen? (VitaMoment Eiweißpulver)

39:53 Gekochte Eier liegen sehr im Magen, evtl. aufgrund von Gallensteinen? Einnahmeempfehlung Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

41:28 Rezepte für Eiweißpulver (VitaMoment Eiweißpulver)

42:29 Ich bekomme nicht die Kurve. Patric, hast du einen Tipp?

44:27 Muskelkater nach Figur-Booster Sportübungen (Figur-Booster)

46:08 Dosierung Vitamin B12 von Aportha

47:10 Schilddrüsenwerte, Thyronajod 100 wegen Schilddrüsenzysten, Lenzetto Hormonersatztherapie in den Wechseljahren, keine Gewichtsabnahme, soll ich meine Medikation ändern?

50:11 Sportübungen Woche 7, alternative Übungen für Liegestütz-Strecksprung, Bergsteiger und Ausfallschritt

53:04 Ich esse Tomaten wie Schokolade, ist es für den Körper nachträglich?

53:19 Vor dem Frühstück Einnahme von Euthyrox und Milchsäurebakterien (VitaMoment Milchsäurebakterien)

53:53 Erbrechen nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, NEM’s

56:47 Schlechter Schlaf durch zuviel Eiweiß und wenige Kohlenhydrate? Soll ich Triptophan einnehmen? Welche Butter ist für Bulletproof Coffee geeignet?

58:31 Empfehlung für hochwertiges, ungesüßtes und geschmacksneutrales Eiweißpulver

58:55 Wie motiviere ich mich für Sport?

60:31 Galaktose als Zucker fürs Gehirn

62:09 Lachs durch Aquakultur und Futter ungesund? Soll ich nur Wildlachs essen?

64:28 Zinkwert unterhalb des Normbereichs

66:06 Schmerzen in den Knien nach Kniebeugen

67:14 Vitamin D 15.000 IE + K2, Wert im Blut steigt nicht

68:06 Ernährung schon immer wie LADD und sehr gesund, dennoch keine Gewichtsabnahme

69:01 Magnesium 400 von Biolectra am Abend zusammen mit Zink

69:28 LADD mit genetisch bedingtem hohen Cholesterin

70:34 Bio-Impendanz-Analyse

71:50 Figur-Booster auch länger als 2 Wochen (Figur-Booster)

72:10 DANKE Patric!

73:55 Alternative für 1 Glas Cola nach dem Sport

74:40 Kein Hunger und Übelkeit nach Sport, Reflux

75:44 Ferritin Wert 11, was kann ich zusätzlich zu Kräuterblut einnehmen?

77:00 Sojasauce statt Salz

77:49 Bleibt die Figur-Booster-Gruppe nach der Challenge erhalten?

79:08 Gewichtsabnahme erschwert durch Schlafapnoe, Atemaussetzer

79:42 Frühstück ungenießbar durch Gerstengraspulver, wofür kann ich es verwenden? Kann ich bedenkenlos mit Süßkraut süßen?

80:23 Wie gesund sind Erdnüsse und Erdnussöl?

80:54 Letin Erklärung

81:32 intermittierendes Fasten, 16:8, 2 Mahlzeiten im Abstand von 6 Stunden mit Kohlenhydraten

81:55 Wie kann ich ein kleines Dankeschön per Post zukommen lassen?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2spZ4cj

 

 

LIVE-SESSION 61! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360005514793-Live-Session-61-vom-06-06-2018

02:09 Booster während der Arbeit und Unterwegs (Figur-Booster)

04:06 Schweißausbrüche/Hitzewallungen während LADD und Figur-Booster (Figur-Booster)

05:21 Verhindert das Vergessen/Weglassen von Kohlenhydraten die Gewichtsabnahme?

06:43 Hilfe bei Blähbauch, was kann ich tun? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

07:55 Ferritin Wert erhöht, Multivitamin Präparat ohne Eisen Empfehlung

09:18 blaue Flecken nach intensivem Sport, Blutergüsse, Blutgerinnung

11:04 Einnahmedauer Magnesium, Resorption im Körper (VitaMoment Magnesium)

12:14 Gewichtsabnahme mit Patrics Büchern, Progesteron- und Östrogenmangel, bioidentische Hormone

15:10 Wann kann ich nach der Einnahme von Milchsäurebakterien frühstücken? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

15:32 Trytophan und Tyrosin in Milchsäurebakterien (VitaMoment Milchsäurebakterien)

16:03 Helicobacter Keim im Magen, soll ich ihn behandeln lassen?

17:49 Feedback Liegestützstrecksprung Walroß-Pinguin-Bewegungs-Extra

19:02 Einnahme von Selen bei fT3 Wert von 1,94

20:05 Schüssler Salze, Auswirkungen auf den Insulinspiegel, 16:8

20:48 LADD mit Niereninsuffizienz, Eiweiß

22:01 intermittierendes Fasten, 16:8, Intervallfasten, Sport und Fastenphase, Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

24:46 Entgiftung mit Schüssler Kur, Schüssler Salze

25:45 Krafttraining, kein Muskelkater durch Magnesium? (VitaMoment Magnesium)

26:50 Einnahme von Kortison, wie kann ich die Wassereinlagerungen verhindern?

29:26 Kokosblütenzucker im Salatdressing mit Leinöl und Essig

30:13 Nahrungsergänzungsmittel, NEM’s und Ernährung bei Osteoporose

31:27 Höchstmenge Soja für Frauen, Eiweiß und Nieren

33:47 Gibt es Aminosäuren, die den Stoffwechsel ankurbeln?

35:29 Kreuzkümmel für den Stoffwechsel

36:47 Keinen Muskelkater nach Gerätetraining, Krafttraining und Tabata

37:56 Vitamin D Tabletten aus dem Supermarkt (VitaMoment Vitamin D3)

39:00 Wo finde ich die Aufzeichnung der Live Session?

39:24 Wie halte ich mein Gewicht?

41:19 intermittierendes Fasten, 16:8, Intervallfasten, mit Eiweiß oder KH die Essensphase einleiten?

42:12 Nach dem Essen immer Lust auf Süßes, Schokolade (VitaMoment Magnesium)

43:38 Danke Patric!

45:06 Figur-Booster, Leptin Schlemmertag erweitern oder nicht? (Figur-Booster)

46:25 Keine Abnahme an den Oberschenkeln, Umfang wird nicht kleiner

47:30 keine Sättigung durch 500 Gramm Becher Skyr/Quark, Glucomannan (VitaMoment Glucomannan)

48:58 Kangaburn HIIT, EMS Training, baut der Körper ohne Muskelkater trotzdem Muskeln auf?

49:32 Trainingswoche mit Krafttraining kombinieren mit Ausdauertraining im Fettverbrennungsmodus

50:59 Patric, kennst du vieles nicht?

53:33 Schnelles frieren, kalte Hände, kribbeln und Taubheitsgefühl in den Fingern, niedriger Blutdruck

54:17 intermittierendes Fasten, 16:8, Intervallfasten, macht auch 14:10 Sinn?

55:09 Danke Patric!

55:57 Führt eine eiweißreiche Ernährung bei einem 1,5 Jahre alten Kind zu Übergewicht?

57:40 Medikamente gegen zu hohen Blutdruck und schnellen Ruhepuls, Metoprololsuccinat, Magnesiumeinnahme problemlos möglich? (VitaMoment Magnesium)

59:40 Figur-Booster, Leptintag am Freitag statt Sonntag, LADD im Anschluss fortführen?

61:36 Alternative zu Wheight Gainer Shakes mit Maltodextrin, Eiweißshakes (VitaMoment Eiweißpulver)

63:27 Treiben Süßungsmittel z. B. Stevia den Blutzuckerspiegel, Insulinspiegel nach oben?

63:34 Welchen Mixer nehmen für Eis und Shakes? (VitaMoment Eiweißpulver)

64:56 Eiweißshake für 6-jähriges Kind, Dosierungsempfehlung. Vitamin D zusätzlich verabreichen? (VitaMoment Eiweißpulver) (VitaMoment Vitamin D3)

68:25 Wurstsalat, Stadtwurst, am Abend ok?

69:41 Lowcarb Fertigprodukte

71:07 Behindert Arbeitsstress die Gewichtsabnahme?

71:55 Wechseljahre, Fibromyalgie, Schmerzschub und Verkrampfungen durch Eiweiß

77:23 Wie lege ich ein Abnehmtagebuch an?

77:59 Ist Agavensaft besser als Zucker?

78:18 Beinkrämpfe und Geräusche im Ohr trotz Vitamin D, Magnesium und LADD, zu wenig Blut (VitaMoment Vitamin D3) (VitaMoment Magnesium)

80:20 Kann zuviel Molkeneiweißpulver eine Dünndarmfehlbesiedlung begünstigen?

80:56 Kann ich die dritte Mahlzeit ausfallen lassen?

81:44 Zählt Bodypump als Kraftsport? Bodypump mit Tabata kombinieren?

83:08 Schilddrüsenwerte, TSH, fT4, fT3, Vitamin D (VitaMoment Vitamin D3)

86:32 Kann ich Tabata durch Kraft- und Ausdauertraining + Zumba ersetzen?

86:56 Weniger Hunger seit Figur-Booster, trotzdem essen oder reicht trinken? (Figur-Booster)

88:20 Kann ich das Eis aus Patrics Video in einer Eismaschine machen?

88:31 Figur-Booster, Milchsäurebakterien, schwächt Kuhmilch das Bindegewebe? (Figur-Booster) (VitaMoment Milchsäurebakterien)

89:25 Zahn-OP während Figur-Booster, keine Milchprodukte und kein Sport, soll ich das Programm neu starten? (Figur-Booster)

90:34 Was tun gegen Restless Legs?

91:10 Ziehen im Schienbein durch Sport?

91:45 K2 nur zum auffüllen des Vitamin D Spiegels und nicht zum erhalten?

92:24 cephalischer Reflex (Insulinausschüttung nach Süßstoffverzehr)

93:28 Les Mills Bodyvive, 10.000 Schritte, Krafttraining und Ausdauer

94:15 Schilddrüsenwerte, TSH, fT4 und fT3

96:00 Vielen Dank!

96:20 Bin ich zu dünn? Gewicht halten

97:11 Figur-Booster, Shake-Rezepte, Vollmilch oder fettarme Milche? Muss Kakao entölt sein?

99:22 Welche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine sollte man nicht mit Kaffee oder Weizenprodukte einnehmen? Ist schwarzer oder grüner Tee ähnlich wie Kaffee?

100:23 Nach 2 Wochen Figur-Booster mit LADD weitermachen? (Figur-Booster)

100:38 Energielos während Figur-Booster

101:29 Empfehlung bei Lymphödemen

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2JzfoCc

 

LIVE-SESSION 62! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360005835053-Live-Session-62-vom-12-06-2018 

02:54 Wieviel Abnahme in welchem Zeitraum ist gesund?

04:30 Wieviel Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in Prozent ist gesund?

06:09 Wie kann ich mein Gewicht halten?

07:15 Butter in Haferflocken oder Hirse als Frühstücksbrei: Stichwort fettlösliche Vitamine und biologische Wertigkeit

09:00 2 Kilo bis Wunschgewicht, Skinny fat, Pilates, Sport

11:05 extrem müde nach 2 Stück Kuchen aufgrund des Zuckers?

13:13 Feedback zu geplatzten Äderchen an der Hand: Patrics Tipp Vitamin C und Zink funktioniert!

13:40 Warum haben Zahlen eine so große Bedeutung? Psychologischer Effekt

16:16 Welche Ernährung bei Clusterkopfschmerzen, ketogene Ernährung oder LADD? Tipps Nahrungsergänzungsmittel, NEM’s (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

19:17 Kein Hunger bei Hitze, Übelkeit nach Essen bei heißem Wetter (VitaMoment Eiweißpulver)

21:04 Kann ich zu viel Eiweiß essen?

23:29 Verlangsamt Getreide den Stoffwechsel?

25:19 Großes Blutbild, welche Werte soll ich testen lassen?

27:02 Kohlenhydrate nur Abends essen und zum Frühstück/Mittagessen weglassen, nehme ich trotzdem ab?

29:03 Vitamin D3 Wert auf 97 nmol/l, reicht ein Tropfen Öl zur Erhaltung? (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

31:15 Welche Öle sind gut und welche nicht? Welches Öl zum Braten?

32:41 Alternative zu Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat (VitaMoment Magnesium)

33:29 Tipps gegen Schwindel, Nahrungsergänzungsmittel

35:15 Wie kann ich Muskulatur im Innenbereich des Schenkels aufbauen?

37:19 Was passiert bei Wassereinlagerungen?

38:56 Figur-Booster, kaum Abnahme in Woche 2 trotz Leptintag. Soll ich eine dritte Woche anhängen oder LADD fortführen? (Figur-Booster)

42:30 Was passiert im Körper, wenn sich das Gewicht nicht verändert?

43:59 Teilzeitfasten, Intervallfasten, 16:8,  Milchkaffee in der Fastenphase, laktosefreie Milch

44:42 Gilt ein Glas selbstgemachter Kombucha als Getränk oder als Mahlzeit?

44:57 Leberwerte und Blutzucker im Normbereich, Vitamin D bei 25,2 ng/ml, in welcher Höhe soll ich auffüllen? (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

49:57 Eiweißshakes bei Morbus Meulengracht (VitaMoment Eiweißpulver)

51:13 Rezept für Brot

51:53 E-Mails über neuen Themenbereich in LADD Plus (LADD Plus)

52:43 Patrics Meinung zu Vitamin-Kombi-Produkt, Nahrungsergänzungsmittel

54:42 Kopfschmerzen durch Wetter und Stress, keine Schmerzen seit LADD, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

56:19 Was tun bei schlimmen Mundgeruch? Liegt es am Eiweiß?

57:06 Welche Tabata Übung mit Fersensporn?

58:04 Gesunde Alternative zu Hohes C oder Kakao zum Frühstück

59:35 Sportmedizinische Untersuchung mit Laktatmessung

60:25 entzündungsförderndes, tierisches Eiweiß durch Milchprodukte und Fisch

61:42 Vitamin D pur einnehmen oder Tropfen mit Wasser verdünnen? (VitaMoment Vitamin D3)

62:23 Figur-Booster, Tabata Video aus der Facebook Gruppe (Figur-Booster)

63:05 Danke an Patric und das Team!

64:25 Danke an das Team und Patric!

64:56 16:8, intermittierendes Fasten, Intervallfasten und LADD, wann soll ich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

66:19 16:8, intermittierendes Fasten, Intervallfasten, seit 4 Wochen stagniert das Gewicht

67:50 Vielen Dank Patric!

68:25 Süßkartoffeln in Stücke am Abend, Dr. Lück Ernährungswissenschaftler, Inulin in Pastinaken und Petersilienwurzel

69:50 Viele Schmerzmittel wegen Schmerzen im Kiefer, was kann ich der Leber nun gutes tun?

71:54 Akute Übersäuerung durch Sekt, Blähbauch (VitaMoment Magnesium)

72:48 16:8, intermittierendes Fasten, Intervallfasten, ist ein Eiweißshake oder ein Eiweißriegel gesünder? (VitaMoment Eiweißpulver)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2t07ozX 

 

 

LIVE-SESSION 63! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360006030434-Live-Session-63-vom-20-06-2018 

02:21 Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, 16:8, KH-Delle, Fettverbrennung, Essenspause

04:13 Vitamin D Wert auffüllen, melz-Rechner (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

04:46 falscher Zeitpunkt im Leben zum Abnehmen, emotionaler Stress

06:34 Patric, wie groß bist du?

08:57 Eiweißshake, Vanilleshake mit Beeren, Mahlzeitenersatz am Abend, KH-Delle (VitaMoment Eiweißpulver)

10:50 Empfehlung geschmacksneutrales Eiweißpulver, Eiweißshake

11:34 Grippaler Infekt, Erkältung, wann kann ich wieder Sport treiben?

12:22 Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, 16:8 tageweise anwenden und den Rest nach der Mahlzeitentaktung

13:06 Eiweißshake mit Obst zum Frühstück, wieviel Sinn macht Eiweißbrot? (VitaMoment Eiweißpulver)

14:40 12:12 statt 16:8 mit zwei Mahlzeiten, Fettverbrennung

16:28 Vitamin D Wert zu niedrig, Dekristol 20.000 i.E. (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

17:53 Fettverbrennung mit Yoga möglich? Wie gut ist Erythrit?

20:05 Vitamin D Wert, VitaMoment Vitamin D, wie soll ich dosieren? (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

22:46 keine Gewichtsabnahme, Blutwerte bei Hashimoto, Schilddrüse, TSH, fT3, fT4

24:29 geblähter Bauch nach dem Essen, Blähbauch, dicker Bauch

25:22 Feedback Thema Knieschmerzen/Patella, Knorpelschaden, Vitamin D (VitaMoment Vitamin D3)

26:11 fT3 und fT4 zu niedrig, Selen, mikrozelluläre Schweineleber

27:44 Feedback LADD Plus, LADD Expert (LADD Plus)

29:12 Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, 16:8, wann soll ich Vitamin D einnehmen? (VitaMoment Vitamin D3)

29:42 Danke Patric!

30:55 Tabata Übungen, Youtube Videos

32:35 Fibromyalgie, Schmerzpunkte, Tenderpoints, Blutwerte

38:00 Rheuma, Alternative zu tierischem Eiweiß

39:40 Wieviel Stunden Schlaf ist ausreichend?

41:20 Kann ich Eiweißshake Daily Protein und Nacht-Eiweiß an einem Tag zu mir nehmen? (VitaMoment Eiweißpulver)

41:53 heftige Knieschmerzen nach Joggen, wie kann ich die Muskulatur aufbauen und den Schmerz lindern?

43:34 extremes Schwitzen an der Oberschenkel-Rückseite

45:09 Kaffee pro Tag, Wasser am Vormittag, aromatisierte Tees, Pezziball, Cellulite

49:32 Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, 16:8, Grundumsatz, Weight Watchers

51:30 Ernährungskompass, erhöhtes Krebsrisiko durch tierisches Eiweiß, Brustkrebs, Zellwachstum

54:00 Verstopfung, Magnesiumcitrat Kapseln, Lactulose MIP 650 mg (VitaMoment Magnesium)

55:18 Daily Flavour, Zuckergehalt, Inulin, Erdbeerpulver

56:00 gesundes, fettreiches Essen, Alternative zu Milch oder Creme Fraiche

56:16 Figur-Booster, 3 Kg Gewichtsabnahme, 2 Kleidergrößen weniger (Figur-Booster)

57:26 gesunde Ernährung für Kind, was kann ich machen? Sonja Gösswein als Coach

58:43 Kopfschmerzen und Blähbauch von Eiweißshake, Eiweißpulver (VitaMoment Eiweißpulver)

59:35 Figur-Booster, Fischölkapseln, Tabata und Kraftsport (Figur-Booster)

60:51 Bauch-Weg-Übungen nach der Schwangerschaft

61:51 Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, 16:8, Fastenunterbrechung durch Magnesium und Calcium (VitaMoment Magnesium)

62:27 niedriger Blutdruck, Essenspausen einhalten, was ist Arginin?

64:51 grippaler Infekt, einfaches Essen bei Erkältung, keine Kraft zum Kochen

66:11 Blutwerte in der Menopause, bioidentische Progesteroncreme, Hitzewallungen, ständig Hunger

67:00 Diabetes Typ 1, Eiweißpulver, Magnesium und Vitamin D in BE umwandeln (VitaMoment Eiweißpulver) (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

68:44 Zahnfleischbluten, merkwürdiges Gefühl in der Wade, Kalt-Heiß-Gefühl

69:55 Kalorienbedarf ausrechnen, Nachtschicht, Schichtarbeit

70:51 genüssliches Essen über einen langen Zeitraum, 16:8, Einnahme Glucomannan (VitaMoment Glucomannan)

71:47 Bessere Ergebnisse im Booster durch Ketose? (Figur-Booster)

72:13 Danke Patric!

72:38 Weniger Salz seit LADD, Zusammenhang mit 47 Nährstoffen und NEM’s?

73:28 Alternative zu Olivenöl

74:27 Kann Kurkuma Milch Entzündungen im Körper positiv beeinflussen?

75:23 Brauner Zucker oder Erythrit?

76:10 Personal Training, Tabata, Trainingspausen

76:55 Gerstengras, Weizengraspulver

77:38 Sport und LADD im Urlaub

77:51 Feedback und Danke!

78:34 Wieso sind aromatisierte Tees nicht gut?

78:43 Antibiotikaeinnahme nach Zeckenbiss, darf ich trotzdem joggen?

79:22 Eiweißreiche und basische Ernährung, Magnesium, Vitamin D, was kann ich noch tun? (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3) (VitaMoment Milchsäurebakterien)

79:45 My Müsli

80:30 Keine Gewichtsabnahme, Fersensporn, Gewichtszunahme

81:27 Muskelaufbau im Fitnessstudio, Kraftsport, Wiederholungen und Sätze

82:34 Prozentuale Aufteilung von Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten

83:15 MSM gegen Schmerzen, Schmerzen wurden schlimmer

83:40 Skinny Fat, Bio Impendanz Analyse, Körperfettanteil

84:43 Ist pürriertes Gemüse weniger bekömmlich?

85:29 Stretching nach Joggen

86:28 Bauchübungen nach Bauch-OP

87:02 Wann ist die beste Zeit für die Einnahme von Magnesium? (VitaMoment Magnesium)

87:27 Waden verhärten sich beim Joggen/Walken, Vitamin D, Magnesium (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

88:00 Soll ich bei Insulinresistenz auf KH verzichten? Metformin

89:16 Soll man täglich grünes Gemüse essen? Wie wichtig ist Leptin für den Stoffwechsel?

90:05 Am Abend 2 Scheiben Knäckebrot mit 4 Rühreiern und Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2liPNjj

 

LIVE-SESSION 64! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360006347373-Live-Session-64-vom-27-06-2018 

03:37 Grüner Tee, Schwarztee, schwarzer Tee, Koffeingehalt (LADD Plus)

05:01 Sport mit Meniskusriss

06:08 Figur-Booster, Sauerkirschen, TK-Früchte, darf ich Kirschen während des Boosters essen? (Figur-Booster)

07:23 Letzte Mahlzeit um 20 Uhr, Gelüste vor dem Fernseher

07:47 Buttermilch als Ersatz für Quark, letzte Mahlzeit um 17 Uhr Quark mit Früchten

08:44 Milch als Eiweißquelle, ständiges Durstgefühl, aromatisierter Tee bei 16:8, Intervallfasten

11:28 Fuß-OP mit Schrauben, Nahrungsergänzungsmittel/Vitamine vor und nach der OP (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

13:20 Darmflora aufbauen nach Antibiotika Einnahme (VitaMoment Milchsäurebakterien)

14:07 Pille abgesetzt, Heißhunger und Müdigkeit

16:20 Zyklusprobleme, Menstruation, Periode Heißhunger auf Schokolade

17:50 Nudeln, Stoffwechsel, Metformin wegen Insulinresistenz

19:12 Keine Gewichtsabnahme wegen zu wenigen Kohlenhydraten

20:20 Zink auffüllen mit 50 mg

20:34 Vegane Ernährung, Soja, Lupine, Tofu

24:05 Nervenentzündung im Fuß durch Ernährung verbessern

24:55 Feedback zu blauen Flecken an Armen und Beinen, Vitamin C, Zink Histidin

25:35 Nach dem Sport zittrig und am frieren

27:01 Kraftsport, weniger Gewicht und mehr Wiederholungen oder mehr Gewicht und weniger Wiederholungen?

27:36 Empfehlung für Wasser, ideale Zusammenstellung der Elektrolyte

28:47 Langzeitflug, geschwollene Beine, Kompressionsstrümpfe, was kann helfen?

30:19 Eis herstellen aus Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

30:49 Welche Blutwerte sollten Männer bestimmen lassen?

31:44 Blutbild, Vitamin D3, fT3, Selen Einnahme (VitaMoment Vitamin D3)

32.39 Tabata, Übungen für die Innenmuskulatur an Oberschenkel und Oberarm

34:09 Einnahmeempfehlung Vitamin D3 + K2 (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

36:28 Heißhunger trotz Ernährungsumstellung und Magnesium (VitaMoment Magnesium)

37:32 Heißhunger, Süßattacke nach Migräne, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

39:29 Schmerzen in den Oberarmmuskeln am Abend, Bizeps, Trizeps

42:05 Wann kann ich nach einer Bronchitis mit 10.000 Schritten beginnen?

42:27 Verbesserung der Blutwerte, Antibiotika Einnahmen wegen Borreliose, Dauermüde (VitaMoment Vitamin D3) (VitaMoment Milchsäurebakterien)

45:09 Verzicht auf Industriezucker und Chemie, Kohlenhydratdelle, Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit

46:15 hohe Cholesterinwerte, Fleischverzehr reduzieren

47:30 Hashimoto, Glutenunverträglichkeit, wie komme ich an ausreichend Eiweiß ohne viel Fleisch?

49:25 Training auf einem Mini Trampolin, 10.000 Schritte

50:41 Glucosamin und Chondroitin gegen Knacken der Gelenke

52:16 Fruktoseintoleranz, kann Traubenzucker die Verarbeitung von Fructose verbessern?

53:40 Verunsicherung in Bezug auf Eiweiß, Krebs, Alterungsprozess, Hormone in Milchprodukten

55:22 Fluorid in Speisesalz

57:28 Dosierung Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

59:30 Herzmuskelentzündung, Betablocker, Verdickung der Herzwand, hoher Blutdruck, ACE Hemmer

62:15 Harnstoffwert im Blutbild

63:26 Wieso ist Süßstoff in der roten Gruppe?

64:16 Fitnessstudio, erst Krafttraining und dann Ausdauertraining oder umgekehrt?

65:06 niedriger Blutdruck, Ruhepuls bei 80, Arme und Beine schlafen ein, Müdigkeit

66:37 Danke!

67:40 Ist Vitamin D bei einem Bandscheibenvorfall sinnvoll? (VitaMoment Vitamin D3)

68:12 Bulletproof Kaffee, Süßrahmbutter statt Weidemilchbutter

68:22 Magnesiumcitrat und Vitamin D für Hündin Rhea (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

69:02 Rehband-Neoprenbandagen

70:11 Was ist ein gesundes Abnehmtempo? Täglich ein Produkt mit Succralose oder Erythrit

71:27 Danke Patric!

73:09 zu hoher Calciumspiegel bei 5000 i.E. Vitamin D? (VitaMoment Vitamin D3)

74:21 Danke an Patric und das Team!

74:58 Wie genau ist die Runtastic App?

75:55 Hashimoto, Schilddrüse, Blutbild, Werte, Selen, Zink

77:55 Sojaprodukte, Schokoladensucht

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2KjZOuT

 

LIVE-SESSION 65! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360006622313-Live-Session-65-vom-04-07-2018 

03:10 schlaff, ausgelaugt, übertrainier, Übertraining, viel Sport, intensives Training

04:56 Shaker, Shakebecher abbestellen (VitaMoment)

06:14 Zusammenarbeit mit Christian Bischoff

06:47 Schmerzen und Probleme mit der Achillessehne und Schulterbereich, Nährstoffmangel (VitaMoment Magnesium)

08:49 Intervallfasten, 16:8, unterbricht die Einnahme von Aminosäurekapseln die Fastenphase?

10:45 Bikiniplan

11:30 Idealer Trainingspuls zur Fettverbrennung/Muskelaufbau, HIIT, Maximalpuls

14:58 Konzentrationsschwierigkeiten nach Vollnarkose

15:35 Intervallfasten, 16:8, unterbricht eine Süßstofftablette die Fastenphase?

16:05 brennende Oberschenkel auf dem Trainingsrad oder am Stepper

18:35 Vitamin D auffüllen, wann muss ich nach einer Gewichtsabnahme den Wert kontrollieren? (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

19:50 Sind 4-6 mal 30 Minuten Sport wöchentlich ausreichend für den Erhalt der Muskelkraft? (Figur-Booster)

21:38 Bio-Käse von glücklichen Kühen, Vollfettkäse, Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

22:40 Hustenreiz nach dem Essen

24:10 perfekter Tag, keinen Hunger, satt nach ein paar Bissen

25:03 Ghee statt Kokosöl, Vor- und Nachteile

25:55 Stört ein Apfel am Abend die Fettverbrennung?

26:40 Vitamin C Präparat Empfehlung

27:26 Blutgruppen Diät nach D’Adamao

29:05 massive Blutdruckschwankungen innerhalb eines Tages (VitaMoment Magnesium)

30:39 über die Ernährung einer genetischen Vorbelastung für Rheuma entgegenwirken, Omega 3

32:14 keine Abnahme trotz LADD Plus, Schilddrüsenwerte, fT3, fT4, TSH, Selen, L-Thyroxin, Zink (LADD Plus)

34:40 Beschleunigt Espresso den Stoffwirkel? Hat er Auswirkungen auf die Gewichtsabnahme?

35:14 Kann ich Fahrradfahren zu den 10.000 Schritten zählen?

36:20 Kann eine geringe Menge KH vor dem Sport bei Frauen zu einer höheren Fettverbrennung führen?

37:39 Dranginkontinenz positiv beeinflussen

39:51 Kann ich Vitamin D nehmen, ohne den Wert zu bestimmen? (VitaMoment Vitamin D3)

40:33 gepuffertes Vitamin C im Sommer oder nur im Winter?

41:10 Konjakmehl statt Puddingpulver zum binden von Saucen

41:29 Blutwerte fT3, fT4, TSH (Figur-Booster)

43:02 veränderte Leberwerte durch MSM (VitaMoment Milchsäurebakterien)

44:50 Hypotonie, kribbeln am Kopf, Magnesium, Omega 3, Vitamin D (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

45:34 LADD pausieren wegen fehlendem Internet

46:11 Gewichtszunahme wegen MS und Epilepsie, vegetarische Ernährung, haben Sojaprodukte Einfluss auf den Hormonspiegel?

47:57 Sojagranulat und Sojanuggets als Alternative zu Fleisch, Tofu

48:40 LADD Ernährung für 1-jähriges Kind, Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

49:24 Vitamine und Produkte von Fitline

49:48 Wassermenge für Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

50:34 Vitamin D, 20.000 i.E. einmal pro Woche, reicht eine Kapsel Vitamin K oder Calzium zusätzlich? (VitaMoment Vitamin D3)

51:15 Intervallfasten, 16:8, Gallenprobleme, Koliken, Magenschmerzen

52:30 Blutwerte auswerten

53:29 krebsverdächtige Veränderungen am Darm, Milchsäurebakterien, Darmreinigung (VitaMoment Milchsäurebakterien)

54:01 Abgeschlagenheit, Unwohlsein, Halsweh, Immunsystem aufbauen

55:32 Zink Histidin, gepuffertes Vitamin C, wie lange darf ich hochdosiert einnehmen?

56:23 Durchfall nach der Einnahme von Magnesium (VitaMoment Magnesium)

57:11 Führt einseitige Ernährung zu einem Nährstoffmangel?

58:14 vorhandenes Magnesium mit VitaMoment Magnesium mischen (VitaMoment Magnesium)

58:41 Wie überstehe ich Stressphasen besser? (VitaMoment Eiweißpulver) (VitaMoment Magnesium)

59:55 Empfehlung Jod Produkt mit Dosierung

62:10 Welche Öle nutzt Patric?

62:45 fT3 und fT4 Wert

63:13 Reicht 3 x Tabata in der Woche für Muskelaufbau? 10.000 Schritte, Nordic Walking, Treppensteigen

64:04 Keine Verbesserung durch Magnesium und Vitamin D (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

65:16 Ernährung als Flugbegleiterin, stressige Arbeitszeiten, Jetlag, Nachtflüge

66:42 Dekristol 20.000 i.E. statt VitaMoment Vitamin D3, 1000 mg Calcium, Magnesium (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2zbCsmO

 

LIVE-SESSION 66! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360006893913-Live-Session-66-vom-11-07-2018 

03:35 kompletter Verzicht auf Kohlenhydrate, Mindestmenge KH am Tag

05:05 Wann sind die Milchsäurebakterien wieder lieferbar?

05:33 keine Kraft für Krafttraining, Muskelkater, Tipps

07:17 Gemüsesaft, Tomatensaft vor der Mahlzeit oder als Zwischenmahlzeit

07:45 wenig Schlaf, fehlender Schlaf, perfekter Tag

08:52 Vitamin D Einnahme bei Protein S Mangel, Thrombose, Vitamin K2 Einfluss auf die Blutgerinnung (VitaMoment Vitamin D3)

10:20 Heißhunger auf Laugenbrötchen, Erkältung, Halsweh, liegt ein Mangel vor?

11:17 Feedback Übertraining

11:43 starker Muskelkater durch Eigengewichtsübungen (VitaMoment Magnesium)

13:29 Heißhunger, Süßhunger am Abend (VitaMoment Magnesium)

14:21 DANKE

14:51 Zusammenhang Magnesium und guter Schlaf, was passiert im Körper bei der Einnahme? (VitaMoment Magnesium) (LADD Plus)

16:21 Pille absetzen, Kinderwunsch, kann ich LADD beibehalten?

17:57 Weidemilchprinzip von Kerrygold und Leerdamer, Werbevideo für Calories4Life C4L

21:32 keine Gewichtsabnahme, was kann ich tun?

22:00 Vitamin D Wert, T3 Wert

24:23 psychisch angeschlagen, wie besiege ich den Schweinehund?

25:52 Schilddrüse, fT3 und TSH Wert, fT4 zu hoch

27:23 ideale Mahlzeit nach dem Lauftraining

28:28 Kokosblütenzucker, Ahornsirup oder Honig als Süßungsmittel

29:03 auf der Stelle laufen, um auf 10.000 Schritte zu kommen, ist eine zu hohe Vitamin D Einnahme gefährlich? (VitaMoment Vitamin D3)

30:58 Danke!

32:17 Ashwagandah Nahrungsergänzungsmittel

32:48 Wie halte ich mein Gewicht?

33:46 Danke!

33:51 Chromhefe zur Unterstützung beim Abbau der Fettreserven

34:59 Lipoprotein A Elevation, Faktor V

36:15 10.000 Schritte mit Schmerzmitteln, Ibuprofen

37:00 Danke Patric!

37:33 Stoffwechseltest oder Leistungstest im Fitnessstudio

38:48 häufige Migräneanfälle durch bestimmte Lebensmittel, Unverträglichkeit (VitaMoment Magnesium)

39:40 Feedback zu Zittern und Frieren nach dem Sport

41:14 Milch für Eiweißshake ohne Kohlenhydrate

42:12 Ist ein unperfekter Tag in der Woche sinnvoll? (Figur-Booster)

42:52 Calories4Life, C4L installieren

44:15 Danke für C4L

44:38 künstliches Knie wird dick und heiß nach Kniebeugen, Schmerzen

45:30 Jod, Jod Einnahme, Jod Informationen

47:18 Feedback Einnahme Zink und Vitamin C, wie fange ich mit Sport an?

48:33 Vitamin D Wert bei Kindern

50:47 Hanfprotein, White Egg Powder bei Reizdarm und Allergien

51:02 Erfolg lässt auf sich warten, was kann ich tun?

53:10 Wirken sich Aminosäuren positiv auf Muskeln aus?

53:42 Ausdauer trainieren, Eisenwert für die Ausdauer, Müdigkeit in der Pubertät

55:46 Ernährung bei Kindern, Calcium, Wachstum

57:11 Schilddrüsenwerte, fT3, T3, TSH, fT4, soll ich Selen einnehmen?

58:51 Was ist der perfekte Tag?

59:12 Jeden Tag Tabata oder 2 mal in der Woche? Was ist besser?

60:09 Übung für verspannte Schultern

60:48 Weight Watchers

62:10 Schilddrüsenwerte, fT3, T3, TSH, fT4, Selen

63:14 starker Haarausfall, hohe Cholesterinwerte und Fettleber (Figur-Booster)

64:32 Danke!

64:53 C4L, Calories4Life

66:45 Weißweinschorle, Radler, alkoholfreies Bier am Abend

67:28 Kann ich eine Avocado am Tag essen?

67:53 Wie lange steht mir LADD zur Verfügung?

68:45 Alternative für VitaMoment Milchsäurebakterien

70:11 Schweißausbruch an den Beinen in der Nacht, warme Beine, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

71:43 Divertikulitis, entzündeter Darm, Antibiotikainfusion, Magnesium

72:38 gepuffertes Vitamin C von Fairvital, Kapseln sind zu groß, was kann ich tun?

73:39 Pseudogetreide zum Frühstück, Amarant, Quinoa mit Mandelmilch, Empfehlung für Nahrungsergänzungsmittel (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

74:50 Gewichtsabnahme stagniert, was kann ich tun?

76:36 Schwindel bei niedrigem Blutdruck

77:44 Wie lange habe ich Zugriff auf LADD?

78:04 Rückmeldung Fibromyalgie und tierisches Eiweiß, Versteifung Iliosakralgelenk

79:07 Feedback zur Einnahme von Zinkgluconat und Vitamin C

80:00 Rückmeldung Reisproteinpulver als Ersatz für tierisches Eiweiß bei Rheuma

80:11 Wie hängt Vitamin D, K2 und Calcium zusammen?

80:58 Adozan Eiweiß nach Magen-OP

83:17 natürlicher Ersatz für Magenmittel wie Omeprazol

84:20 nach Sport und KH Delle Heißhunger, Antidepressiva (VitaMoment Magnesium)

85:47 Haarausfall durch künstliche Süßstoffe, Eiweißshake ohne Süßstoff

86:16 Brot am Abend, wie komme ich davon weg? Eiweißpulver (VitaMoment Eiweißpulver)

87:27 extremer Haarausfall, tägliche Einnahme Daily Protein, Omega 3, OPC, Magnesium, Calcium, Astaxanthin Komplex

88:45 Hunger/Lust auf Fleisch, kann ein Mangel vorliegen?

89:07 Danke

89:14 Ernährung bei Lipödemen

89:35 Grünlippmuschel Kapseln nach Knie OP wegen Meniskusriss und Arthrose

90:14 Welche Hormone können den Abnehmprozess behindern?

91:22 trockener Mund durch Eiweißshakes

91:43 Wofür sind die Milchsäurebakterien?

92:42 Wo buche den Figur-Booster? (Figur-Booster)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2NFXTzi

 

LIVE-SESSION 67! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360007173574-Live-Session-67-vom-19-07-2018 

Teil 1

06:40 stressbedingter Haarausfall, welche Ernährung hilft gegen Haarausfall? (VitaMoment Magnesium)

08:00 Nährwerte in Wasser, Mineralwasser, Wasserkauf

09:33 Walken, Walkingstrecke aufteilen oder in einem Stück laufen?

10:06 Fördern Süßstoffe die schlechten Darmbakterien? Lebensmittel mit Süßungsmitteln, Succralose

11:33 Nordic Walking, körperliche Einschränkungen, wie werde ich schneller?

12:34 Psoriasis an Finger- und Fußnägeln, Psoriasis durch die Ernährung verbessern (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

14:38 Darmreinigung vor Einnahme der Milchsäurebakterien

15:18 Bio-Algen, Algen aus guter Bio Qualität

15:36 Wechselwirkung Bisoprolol mit Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

16:46 Essenspausen zwischen den Mahlzeiten am perfekten Tag

17:25 Magnesium gegen Krämpfe beim Schwimmen oder in der Nacht (VitaMoment Magnesium)

18:06 Flohsamenschalen mit Wasser trinken

18:39 Ist der Figur-Booster für Typ 1 Diabetiker geeignet?

20:04 Wie kann man den Eisenspeicher füllen?

20:42 Kann die Psyche die Gewichtsabnahme blockieren? (VitaMoment Magnesium)

23:04 Sodbrennen zwischen den Essenspausen

24:40 Nahrungsergänzungsmittel gegen genetisch bedingte Arthrose (VitaMoment Magnesium)

26:02 Danke Patric!

26:14 Schmerzen und Unbeweglichkeit mit künstlichem Hüftgelenk

28:33 Ernährung bei Neurodermitis

29:31 Kalt oder warm duschen nach dem Sport/Workout

30:00 Danke Patric!

30:09 VitaMoment Eiweißshake Vanille (VitaMoment Eiweißpulver)

31:05 veganer Proteinshake mit Erbseneiweiß

31:48 Milchsäurebakterien mit Glucomannan in Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

32:45 Thema Allulose

33:13 Thermomix Buch von Patric

33:45 Danke Patric!

33:52 Alpha Liponsäure zur Verbesserung der Insulinresistenz bei Diabetes Typ 1 und 2

34:43 Intervallfasten, 16:8 für Diabetiker

35:55 Eiweißshake zum Mittagessen, Bürostress (VitaMoment Eiweißpulver)

36:35 Vitamin D Wert im Sommer messen

38:39 Schwindel bei Typ 2 Diabetes (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

39:22 Beeinflusst Glucomannan die Wirkung von Retard Tabletten?

39:56 Möhren/Karotten in der KH-Delle

40:39 Was ist ein guter Selen-Blutwert?

41:19 schwaches Immunsystem, Erkältung seit mehreren Wochen

42:24 richtige Ernährung bei Dünndarmfehlbesiedlung

43:07 Probleme mit Beweglichkeitstraining in Woche 2, alternative Übungen

44:11 natives kaltgepresstes Bio-Leinöl im Salat, Salatdressing

45:09 DS7 Nahrungsergänzungsmittel

45:57 Körperfett loswerden ohne Gewicht verlieren

46:39 Auftritt in der Schweiz

47:10 Magnesiumcitrat in der Schwangerschaft wegen Wadenkrämpfen (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

48:41 Nahrungsergänzungsmittel bei Morbus Crohn

49:00 Gewichtsabnahme und Verbesserung der Beschwerden bei Lipödem, Arthrose, Bandscheibenvorfall

51:04 Progesteronspiegel

51:34 Werden mehr Kalorien verbrannt, wenn man mehr schwitzt?

51:47 L-Carnitin, NO-X Boost 300

52:26 Wieso lagert der Körper Wasser ein?

53:17 Omega 3 aus Krill oder Algen

54:00 fT3 zu niedrig, fT4 und TSH

55:15 Vitamin D und Magnesium für Kinder (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

55:44 Mark Lauren - die 90 Tage Challenge für Frauen

55:53 Kastanien/Maronen, Gemüse oder Kohlenhydrate?

56:30 Alpenüberquerung, Tipps für die Ernährung

57:28 Regeln einhalten am Wochenende

58:16 Bis zu welchen Temperaturen ist Laufen draußen ok?

59:41 Darf ich abends einen Döner Teller essen?

60:36 fehlende Motivation

62:20 Magnesium gegen unruhige Beine (VitaMoment Magnesium)

62:36 Nahrungsergänzungsmittel als Kombi-Präparat oder einzeln

63:13 Ungleichgewicht von weiblichen und männlichen Hormonen, Haarausfall

64:07 LADD Rezepte kochen mit Fructose- und Glutenunverträglichkeit

64:56 Naschen in der Nacht

65:43 Sport mit kaputtem Knie, Bänderdehnung

66:52 schwere Beine und kurzatmig trotz Gewichtsabnahme

67:31 Schilddrüse, fT3, fT4, TSH

68:00 Patric, wie gross bist du und wieviel wiegst du?

68:22 Pickel durch Eiweißpulver

69:05 Autophagozytose durch Trockenfasten, liposomale Vitamine

70:44 Wofür ist Selen gut?

71:31 Zungenbrennen nach Einnahme von Vitamin D, Folsäure und Vitamin B12

72:04 kein Sport wegen Krücken, was gibt es für eine Alternative?

73:00 Milchsäurebakterien, Milchprodukte

73:27 Gewichtsschwankungen durch PCO-Syndrom, Babywunsch, Östrogenspiegel durch Ernährung beeinflussen

74:33 Laborergebnisse von Cerascreen, Jod, Selen, Zink, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

  

Teil 2

00:48 Schilddrüsenwerte fT3, fT4, TSH von Kinderarzt

01:55 Infos über Live-Session

02:13 Depressionen, Burnout, psychische Probleme, Vitamin D, Magnesium (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

03:03 Magnesium gegen Schlafstörungen (VitaMoment Magnesium)

03:33 Kann sich der Körper an Diäten gewöhnen?

04:28 Eiweißpulver Vanille von Apo Day Slim

05:06 Eigenversuch Glycose/Insulinausschüttung

05:33 Sollen Frauen in den Wechseljahren auf tierisches Eiweiß verzichten?

06:31 Gewichtszunahme trotz LADD Ernährung

07:15 VitaMoment Eiweißpulver als Probepackung

08:03 Was passiert nach LADD?

09:10 Nahrungsergänzungsmittel von Clean Foods

09:48 Aufputschende Wirkung durch Magnesium (VitaMoment Magnesium)

10:20 Text in Calories4Life, C4L

11:25 Hemmt Kaffee oder Tee die Eisenaufnahme?

13:02 Nahrungsergänzungsmittel von Lifeplus

14:33 Auswertung Blutwerte, Schilddrüsenwerte fT3, fT4, TSH, TPO AK

16:07 Antibiotika wegen Borreliose, darf ich Sport machen?

16:45 25-Hxydroxy-Vitamin D, 1,25-Dihydroxy-Vitamin D

17:37 Magnesium für Kinder (VitaMoment Magnesium)

17:56 Schmerzen in der Kniescheibe, Magnesium (VitaMoment Magnesium)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2mvNZnv

 

LIVE-SESSION 68! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360007391614-Live-Session-68-vom-26-07-2018 

08:33 ständig Hunger wegen Stress, Stresshunger (VitaMoment Magnesium)

09:48 LADD Ernährung mit Fütterstörung vereinbaren

11:15 Glucomannan als Pulver (VitaMoment Glucomannan)

11:45 richtige Essensmenge, worauf muss ich achten?

15:07 VitaMoment Probepäckchen, Daily Flavour, Daily Protein (VitaMoment Eiweißpulver) (VitaMoment Daily Flavour)

15:55 Eiweißshake mit Beeren in der Frühschicht (VitaMoment Eiweißpulver)

17:02 Cerascreen Auswertung Jod, Magnesium, Selen, Zink

22:01 Ernährung mit Multiple Sklerose

26:20 Gelten 2 Scheiben Knäckebrot mit Kräuterquark als KH-Delle?

26:54 Gewichtszunahme mit LADD, keine Gewichtsabnahme

27:53 Wird von Cola Light die Insulinproduktion angeregt? Getränke mit Süßstoff, Diätgetränke

29:46 Wie lange soll die nächtliche Tiefschlafphase sein? Magnesium (VitaMoment Magnesium)

31:14 Heißhunger nachts, Schokoladenhunger in der Nacht (VitaMoment Magnesium)

33:51 Motivationsloch, wie motiviere ich mich?

37:39 Intermittierendes Fasten, 16:8, 14:10, Studienlage zu Intervallfasten

38:06 Vitamin D Kapseln mit Fett einnehmen (VitaMoment Vitamin D3)

38:54 Was muss ich bei der Einnahme von Jod beachten?

39:35 Kann ich nach dem Urlaub mit Sport und Ernährung weitermachen?

40:43 Empfehlung bei Eisenmangel

42:09 Wird es ein laktosefreies Eiweißpulver geben? (VitaMoment Eiweißpulver)

43:08 Einnahmeempfehlung für Nahrungsergänzungsmittel, NEM

44:53 Nahrungsergänzungsmittel nach Hörsturz

45:35 Lymphödem im linken Arm, Brustkrebs, Lymphsystem unterstützen

47:08 Kribbeln/Nadelstiche am Oberschenkel

48:00 Erklärung Ernährungsuhr

50:22 BCAA’s, Multiple Sklerose

51:17 Rechtsregulat für Darmprobleme, Fermentgetränk mit zugesetztem Vitamin C

53:47 Ernährung bei Krampfadern, Bindegewebsschwäche, Cellulite

55:58 Eiweißshake zwischen den Mahlzeiten (VitaMoment Eiweißpulver)

57:00 Sind Flohsamenschalen oder geschrotete Leinsamen besser für den Darm?

57:30 Ist Vitamin D nützlich zur Vorbeugung gegen eine Sonnenallergie?

57:44 Ferritinspeicher und CRP Wert zu hoch

58:58 Gewichtsabnahme beschleunigen bei fehlender Schilddrüse und Nebenschilddrüsen

60:44 Durchfall bei Magnesium, Überdosierung

61:39 Pingueculum, Glaskörpertrübung, Nahrungsergänzungsmittel für die Augen

63:32 Inhaltsangaben Milchsäurebakterien

64:00 Training am Trampolin mit Hüftprothese

64:31 Warum ist Daily Flavour so süß? (VitaMoment Daily Flavour)

64:44 prämenstrueller Heißhunger, Fressgelüste, PMS (VitaMoment Magnesium)

66:46 Ich möchte helfen, werde aber nicht gehört!

68:38 Sport in der Hitze, Kreislaufprobleme, HIIT

70:05 Schmerzen in den Oberschenkeln (VitaMoment Magnesium)

73:35 Produktempfehlung OPC

73:42 Feedback zu Verdacht auf Fibromyalgie

75:49 Tri-Magnesiumdicitrat löst sich in Wasser nicht richtig auf

76:25 Tipps für die Festivalzeit, Wacken Open-Air

78:00 Wie lange soll man Milchsäurebakterien einnehmen?

78:21 Vitamin D3 + K2 Einnahme täglich (VitaMoment Vitamin D3)

80:29 Knie stärken

81:39 Wie kann ich entspannt schlafen?

83:18 Kohlenhydrate in der LADD Ernährung, Low-Carb

86:40 Formel für Aufnahme von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten

87:52 Zu viele Arztthemen in der Community

89:33 Beeinträchtigen zu hohe Temperaturen die Gewichtsabnahme? Abnehmen, Hitze

90:13 Auswirkungen Hitze auf Gewichtsabnahme

90:55 Cordyceps, chinesischer Raupenpilz

91:20 Wann sind die Milchsäurebakterien verfügbar?

91:50 Eiweißaufnahme bei Lymphödemen

92:24 Magnesium für Kind (VitaMoment Magnesium)

92:50 Heilung nach Zahn-OP unterstützen

93:36 Antidepressiva ausschleichen, Citalopram

94:40 Omega 3 Bedarf mit Lebensmitteln decken, Fisch

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2mJ0LiI

 

LIVE-SESSION 69! Du fragst, ich antworte. 

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360007676293-Live-Session-69-vom-02-08-2018 

07:12 Vitamin D, Magnesiumcitrat, Astaxanthin, Omega 3 (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

10:11 Borax

10:41 Feedback Blutdruckschwankungen (VitaMoment Magnesium)

12:22 knirschendes und instabiles Knie beim Sport, unangenehmes Gefühl im rechten Knie, Knie stabilisieren

13:30 Magnesium für Kind mit Aortenklappenstenose und Epilepsie (VitaMoment Magnesium)

14:32 künstliches Hüftgelenk, verkürzte Muskeln, Fehlstellung, Muskeln stärken

15:44 Glas Wein am Abend

17:06 Non Hodgkin Lymphom, Mantelzelllymphom, Chemotherapie, Vitalstoffspeicher auffüllen

19:09 LADD Sportübungen

19:52 Haarausfall, Schilddrüsenwerte, TSH, fT3, fT4

22:35 Nahrungsergänzungsmittel bei einem Tennisarm (VitaMoment Magnesium)

23:43 Organismus nach OP aufbauen mit Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung nach OP (VitaMoment Eiweißpulver)

24:24 Schilddrüsenunterfunktion, Psoriasis, Ballaststoffe erhöhen (VitaMoment Vitamin D3)

25:45 Selen und Zink bei Haarausfall

26:28 erschwerte Gewichtsabnahme durch die Pille

27:50 Eiweißshake, Eiweißpulver in grünem Smoothie für Baby (VitaMoment Eiweißpulver)

29:01 Adipositas, Herzinsuffizienz, Kaloriendefizit nutzen, Low-Carb, Kalorien zählen

30:37 Traubensilberkerze gegen Haarausfall, Remifemin

31:14 Erklärung OPC

32:15 Empfehlung für Müsli

32:55 Intervallfasten, 16:8 von Mo-Fr., LADD am Wochenende

33:07 Einnahmeempfehlung Selen 400 und Jod

33:54 Erklärung der einzelnen WhatsApp Kanäle

34:20 positive Wirkung von Leinöl in Verbindung mit Quark

35:01 fehlende Motivation (Figur-Booster)

37:23 Verlust von Muskelmasse verhindern, Fitnessstudio

38:56 Welche Hormone im Blut messen lassen?

39:54 Pigmentstörung Gesicht im Sommer, pigmentierte Gesichtshaut, Pigmentflecken

40:27 30 Kg Gewichtsabnahme, langes Plateau, was passiert im Körper?

42:45 Öl zum Braten, Rapsöl, ungesättigte Fettsäuren

43:26 Wird es MCT Öl von VitaMoment geben?

44:02 Produktempfehlung Omega 3, Selen und Zink

44:55 Extremer Hunger trotz Hitze (VitaMoment Magnesium)

47:14 Wasser-Alternativen aus Woche 1, Fruchtzucker

47:44 PCO-Syndrom, Insulinresistenz, Depressionen, Lip-Lymphödem, keine Gewichtsabnahme (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

53:00 C4L, Calories4Life, gesammelte Kalorien spenden

54:53 Akne, unreine Haut durch zuviel Eiweiß, Verzicht auf tierisches Eiweiß

56:04 intuitive Ernährung

58:26 Feedback Kribbeln im Oberschenkel, Chiropraktiker, Ostheopathie

58:58 Alternative zu Pfefferminze oder Kaugummi

59:22 Myer Cocktail als Infusion zum Auffüllen der Vitamine

60:24 Sportübungen ohne Belastung des Knies

61:55 erschwerte Ernährungsumstellung aufgrund Fructose- und Laktoseintoleranz

63:00 Bauchgurt nach Leber-OP, Übungen für den Oberkörper zum stabilisieren

64:38 Verhältnis Östrogen/Progesteron, Schilddrüsenwerte fT3, fT4, TSH

67:28 Omega 3 Mangel, Omega 3 auffüllen

68:16 Wieso ist Süßstoff besser als Zucker? Stevia

69:37 Ernährung, Mahlzeiten in der Stillzeit

70:06 Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur

71:56 nur eine Mahlzeit am Tag statt drei

72:17 Feedback Ohren, HNO

73:13 Dehnen und aufwärmen vor dem Walken

74:23 Ernährung im Schichtdienst, Nachtschicht, Mahlzeitenverteilung

75:05 eingeschränkte Fettverbrennung durch Unverträglichkeit oder Antihistaminika

76:46 Unterschied VitaMoment Eiweißshake und My Protein (VitaMoment Eiweißpulver)

78:41 Restless Legs seit LADD Ernährung (VitaMoment Magnesium)

79:34 Kalorienaufnahme pro Tag

80:50 Migräne durch kohlenhydratarme und eiweißbetonte Ernährung (VitaMoment Magnesium)

81:34 C4L, Calories4Life

82:31 Große Lust auf Bitter Lemon, Magnesiumcitrat am Abend (VitaMoment Magnesium)

82:58 Krampf trotz Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

83:32 Unterschied Magnesiumglycinat und Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

83:51 Vitamin D zur täglichen Einnahme (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

84:45 Greenfood Omega 3

86:04 Stoffwechsel verbessern und Wasserhaushalt anregen

87:23 Hashimoto, Hormone einstellen

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2vrSFPr

 

LIVE-SESSION 70! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360007782834-Live-Session-70-vom-08-08-2018  

3:30 L-Thyroxin mit Milchsäurebakterien kombinieren oder zum Frühstück?

5:10 Vibrationsplatte für Muskelaufbau sinnvoll?

5:55 Mehr Insulin durch Krafttraining bei Diabetes Typ 1

8:20 MÜSSEN es immer 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten sein?

8:50 Milchsäurebakterien für Veganer

9:35 Körpertypen, Endomorph, Ectomorph, Mesomorph

11:05 TSH seit Schilddrüsen OP sehr niedrig

14:10 Hände schlafen in der Nacht ein

15:10 Magneisumchlorid vs. Magnesiumcitrat

16:30 Einnahmeempfehlung von Tryptophan, Schlafprobleme

18:50 Magnesiumcitrat vs. Magneisumoxid

20:15 Vitamine, Mineralien, Mikronährstoffe decken ohne Gemüse

22:30 Hohes Gesamtcholesterin (318), woran liegt es?

24:45 Können Probiotika dick machen?

25:30 Krafttraining für Kinder (9 Jahre) in Ordnung?

27:05 Nicht abgenommen - was kann ich tun? (LADD PLUS)

29:30 Durchfall durch Magnesiumcitrat, trotzdem Krämpfe

30:35 Verstopfung durch Vitamin D

31:40 OPC gegen Krampfadern, Kann man es überdosieren?

33:50 Morbus Crohn, chronische Darmerkrankung

35:25 fT4 bei 11,2

36:00 Starkes Schwitzen bei Anstrengung, Östrogen, Progesteron, Wechseljahre

38:05 Keine Lust auf Gemüse

39:25 47 Nährstoffe

40:55 Selen bei Schuppenflechte. Welche Dosierung?

43:20 Magenschmerzen bei Kohlenhydraten

44:36 MULTIPLE SKLEROSE WURDE DURCH LADD BESSER! Keine Milch, Kein Gluten!

47:10 Fasten an Sporttagen ok?

47:45 Magnesiumdosierungen, Magnesium, elementares Magnesium

50:25 Blaue Flecken

51:25 Purinwerte steigen durch erhöhte Proteinzufuhr an

53:10 Bauchfett reduzieren

54:20 Juckreiz am Bauch und Oberkörper durch Hautrückbildung?

55:15 Ernährung bei Lipödem

56:10 Darmsanierung, Blutwerte

57:50 Neurodermitis beim Kind

58:50 Eierstöcke entfernt, Lipödem

1:00:00 Daily Flavour: Was ist es?

1:00:10 Isometrisches Training

1:00:55 Lymphödem

1:03:12 Selen und Zink gemeinsam einnehmen?

1:03:40 Magnesium Feedback zu Schlafproblemen

1:04:15 Wieso Magnesiumcitrat?

1:04:30 Krafttrainnig vs. Tabata

1:06:08 Viele Kohlenhydrate in den Abendrezepten

1:08:30 Kann man zu viel trinken?

1:09:30 Muss ich bei 16/8 (intermittierendes Fasten) dreimal essen?

1:10:00 Weniger Essen bei Hitze ok?

1:10:20 Lipödem, Lyphödem

1:11:20 Wieso 3 Mahlzeiten?

1:12:10 Soja

1:13:05 Wählerisches Kind

1:14:10 Allergische Reaktion auf Nahrungsmittel

1:14:45 Beweglicher werden, Problem im ISG-Gelenk

1:15:45 Kann man zu viel Eiweißshakes trinken?

1:17:40 ANSAGE ZU BLUTWERTEN! ICH KANN KEINE AUSSAGE MACHEN!!!

1:18:50 Galle entfernt, worauf achten?

1:19:30 LADD Vitality, LADD Treffen

1:20:25 4 kg in 4 Wochen zu schnell abgenommen?

1:21:40 Tapioka

1:23:10 16/8, intermittierendes Fasten, Mahlzeitenpausen

1:23:35 Depression unterstützen, Medikamente, MAGNESIUM

1:25:20 Platz 1 aller Podcasts!

1:25:55 Reissirup

1:26:30 Haferflocken vs. Dinkel vs. Roggen

1:26:55 Hormonprobleme nach Entfernung des Eileiters

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2vRGBHo

 

LIVE-SESSION 71! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360008111053-Live-Session-71-vom-14-08-2018 

07:47 Eis aus Früchten, Magerquark und Wasser im Tiefkühler cremig halten

08:58 Was macht Palmfett mit unserem Körper?

11:05 Nein sagen können

15:08 500 Liegestütze und Kniebeugen am Tag gut oder schlecht?

16:27 seit Mai kein Fleisch und Fisch, seitdem Gewichtszunahme, Laktoseintoleranz

19:21 Ursache für zu wenig Tryptophan

20:33 Erythrit als Zuckerersatz für Eischneeguß

21:12 Vortrag über Kokosöl von Prof. Michels auf Youtube

33:03 Warum soll Kaffee ohne Kaffeesahne getrunken werden?

33:42 3 mal 45 Minuten Training für mentale Gesundheit und Depressionen

35:48 Hafermilch

36:55 Punkt des schärfsten Sehens durch falsche Ernährung schädigen

39:00 Muskelkater Heilung unterstützen

40:18 Tipps für entzündungshemmende Smoothies gegen Fersensporn (VitaMoment Magnesium)

42:25 Milchsäurebakterien Kapseln öffnen und in Wasser schlucken (VitaMoment Milchsäurebakterien)

43:24 Bulletproof Kaffee vor dem Sport

46:25 Milchsäurebakterien mit Milchkefir (VitaMoment Milchsäurebakterien)

47:26 Angst vor LADD Pause im Urlaub und Weihnachten

49:57 Ernährungstipps für Urlaub im Hotel

51:24 Frustessen stoppen

53:29 Was ist Magnesiumcitrat? (VitaMoment Magnesium)

54:05 Naschdemenz, Frustessen, wenig Hunger, wie komme ich auf die 47?

55:03 Vitamin K2 Einnahme mit Marcumar (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

56:24 Essen nach dem Sport wenn Kalorienbedarf bereits gedeckt ist

57:15 Übung gegen Speck an der Innenseite des Knies

57:58 Wie hoch soll der Eiweißgehalt bei selbstgebackenem Eiweißbrot sein? (LADD Plus)

58:55 Eiweißshakes bei Laktoseintoleranz, Mandelmilch (VitaMoment Eiweißpulver)

59:52 tägliche Einnahme Nahrungsergänzungsmittel (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

61:06 Keine Gewichtsabnahme, aber der Umfang hat sich geändert, Heißhunger auf Eis

62:40 Schilddrüsenwerte TSH, fT3 und fT4, Cappuccino in der Essenspause beim Booster (Figur-Booster)

64:07 Vitamin B12 bei geistiger Arbeit

64:59 Kann zuviel Eiweiß die Nieren schädigen?

66:08 Vitalstoff-Check in der Apotheke, Phosphor und Chromwert zu niedrig und dadurch Heißhungerattacken?

68:10 Zink zusammen mit Magnesium einnehmen (VitaMoment Magnesium)

73:20 Welche Werte testen lassen bei Schlafapnoe, chronisches Bronchialasthma und Pollenallergie

74:05 Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?

75:43 Unterschied Inulin und Milchsäurebakterien (VitaMoment Milchsäurebakterien)

76:15 Gewichtszunahme seit den Wechseljahren

77:45 Fishermans Friend oder Kaugummi in der Essenspause

78:01 Nahrungsergänzungsmittel gegen Arthrose

79:03 Nahrungsergänzungsmittel bei Lymphödemen (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

79:40 Schilddrüsenwerte TSH, fT3 und fT4

81:00 dicke Knöchel

82:18 Quark statt Joghurt wegen Eiweißgehalt?

82:55 Eiweiß in Sprossen

83:20 Zusammenhang Ernährung und Stoffwechsel bei fehlender Schilddrüse

85:28 Schilddrüsenpräparat Iodoral

86:16 Frühstück

86:33 C4L, Calories4Life

87:25 Nussmischungen ok?

88:01 Danke Patric!

88:12 Eiweißshakes als Probe bestellen (VitaMoment Eiweißpulver)

88:52 Dauer Einnahme Milchsäurebakterien (VitaMoment Milchsäurebakterien)

89:19 Fettpolster

90:13 Magnesiumcitrat einnehmen trotz Mineralwasser mit Magnesium (VitaMoment Magnesium)

90:46 Wie oft am Tag Magnesiumcitrat einnehmen? (VitaMoment Magnesium)

91:01 Wieviele NEM’s kann ich zusammen einnehmen?

91:43 Hashimoto, Schilddrüsenwerte TSH, fT3 und fT4 (VitaMoment Milchsäurebakterien)

92:40 Ernährung bei Divertikulitis

93:25 Eiweißshakes in der Schwangerschaft (VitaMoment Eiweißpulver)

94:15 Bananen Ernährungsuhr

94:41 resistente Stärke im Kartoffelsalat

95:01 Gemüse- und Obstgarten anlegen, was darf nicht fehlen?

95:38 Ernährung bei Rheuma

96:25 Salz in der LADD Ernährung

98:02 Hashimoto und Buchweizen

98:15 Isomaltulose in Kindertees

99:06 Vitamin D auffüllen Zeitrahmen (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

99:56 Eiweißshake kontraproduktiv bei Kreatininwert 0,9 - 1,2

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2BaVZV9

 

 

LIVE-SESSION 72! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360008468813-Live-Session-72-vom-22-08-2018 

02:51 Patric, hast du auch noch Heißhunger und was machst du dagegen?

04:04 Arthrose, Fibromyalgie, Depression und Bandscheibenvorfall: welche Nahrungsergänzungsmittel? (VitaMoment Vitamin D3)

06:17 Vitamin D auffüllen, Blutwerte checken bei chronischer Erkrankung (VitaMoment Vitamin D3)

07:30 Ferritin 66 ng/ml, Floradix (Kräuterblut) mit Fructose und Invertzucker, Kohlenhydratdelle

08:31 Danke Patric!

08:51 Ernährung bei Gonarthrose in den Knien (VitaMoment Vitamin D3)

09:53 Schlafprobleme, Durchschlafprobleme, Magnesiumcitrat, L-Thyroxin (VitaMoment Magnesium)

11:45 Heißhungerattacken nach dem perfekten Tag

12:24 Gewichtsabnahme durch Vitamin D (VitaMoment Vitamin D3)

13:23 Sportprogramm trotz Behinderung an den Füßen, Liegestütze im Slingtrainer

14:18 Wie finde ich ins Programm zurück? Schweinehund überwinden

16:00 Produktempfehlung Omega 3

17:20 Gewicht halten: komplexe, langsame KH steigern oder Obst?

19:02 Studie: Erkennt der Körper Süßstoffe und andere Zuckerarten?

20:32 CBD-Tropfen (Hanfsamenöl), Wachtelei als Alternative bei Hühnerei Unverträglichkeit

22:09 Gänsehautmagen, chronische Pankreaszyste, Bauchspeicheldrüse, Nieren- und Leberzysten, Cortison, Colitis Ulcerosa (VitaMoment Vitamin D3)

24:42 Obst-süchtig, Fruchtzucker, Verlangen nach Obst (LADD Plus)

26:10 Eiweißaufnahme bei Nierenschwäche

30:24 Feedback Zink und Vitamin C gegen blaue Flecken, OPC zusätzlich einnehmen?

31:26 Warum Magnesium ab Mittags einnehmen? (VitaMoment Magnesium)

31:59 Ferritin 45 ug/l

32:57 Süßungsmittel im Proteinshake, Eiweißshake (VitaMoment Eiweißpulver)

33:49 Unverträglichkeit Milchprodukte, Laktoseunverträglichkeit, Empfehlung Sport

35:30 Danke Patric!

35:55 selbstgemachte Salzsole trinken

36:46 Wechselwirkung Magnesium und Folsäure (VitaMoment Magnesium)

37:31 Feedback Streuselkrause

38:04 Metallischer Geschmack am Morgen nach dem Schlaf

39:25 25-OH-Vitamin D Wert 108 nmol/l (VitaMoment Vitamin D3)

40:42 Kann ein hoher Konsum von Mandeln schädlich sein?

42:47 Schädigt Eiweiß die Nieren?

43:49 Schadet ein Light Energy Drink die Nieren?

44:15Hashimoto, Dinkel-Pancake-Rezept

45:39 Schmerzen im rechten Knie nach 25 Kniebeugen

46:48 Intervallfasten 16:8, Kohlenhydrate am Abend

47:18 Proteinpulver bei Lactoseintoleranz

48:47 Immunsystem, Leber und Schilddrüse stärken

50:49 Diabetes Typ 2, eine Scheibe Dinkelvollkornbrot am Abend

51:35 Rückenschmerzen im LWS-Bereich, “die Arthrose-Lüge” von Liebscher-Bracht

54:33 OP künstliches Hüftgelenk, mit der Ernährung auf die OP vorbereiten

55:18 CoralCare Korallencalcium

56:10 Drink aus Wassermelonen, Himbeeren+Heidelbeeren und Crushed Ice

57:14 Wie tappe ich nicht mehr in die KH Falle?

58:13 Feedback Magnesium und Krämpfe (VitaMoment Magnesium)

58:30 Krämpfe in den ersten Tagen der Menstruation, Thrombose anfällig, Alternative Magnesiumcitrat

59:24 Vollkornbrötchen zum Frühstück

59:39 Histaminintoleranz, Magnesummalat statt Citrat

60:15 Vitamin D3 mit K2 (VitaMoment Vitamin D3)

60:46 Danke Patric!

61:06 Sportübungen bei Spastik links

63:32 Gewichtszunahme trotz LADD

64:24 C4L, was passiert nach dem Erreichen des Ziels?

66:23 Danke Patric!

66:56 Faustformel Eiweiß, Richtwert in Gramm

67:32 Kohlenhydrate bei kalten Kartoffeln

68:20 Muss ich zwingend drei Mahlzeiten zu mir nehmen?

68:44 Sportübungen in Schritte umrechnen

69:44 Blutwerte, Vitamin D auffüllen (VitaMoment Vitamin D3)

70:55 Colitis Ulcerosa, Leben ohne Dick- und Enddarm, Ernährung, Durchfall

71:55 Einnahme Nahrungsergänzungsmittel

72:34 schwitzen nach dem Essen, erschwertes atmen nach der Mahlzeit

73:45 Beinamputation durch Bakterien, Wundheilungsstörung, Knochenentzündung

75:14 schnelle Gewichtsabnahme und Jojo-Effekt

76:53 Vitamin D auffüllen und erhalten (VitaMoment Vitamin D3) www.melz.eu

77:41 Ernährung und NEM’s bei Gelenkrheuma

78:34 Linderung bei akutem Muskelkater

79:09 Wieviel Einfluss hat der Abstand der letzten Mahlzeit vor dem Schlafen auf die Abnahme?

80:01 Schleimhautentzündung und Schwellung am Dünndarm

80:40 Taubheit im Knie und Beinkrämpfe (LADD Plus)

82:02 Morgens geschwollen Finger und Füße

82:43 Feedback

83:32 Gewicht und Fettanteil erhöht trotz Kaloriendefizit, Fastenzeit 16-19 Stunden

84:50 Eiweißshake, Magenschmerzen von Süßstoff (VitaMoment Eiweißpulver)

85:40 Spuren von Erdnüssen in VitaMoment Produkten (VitaMoment)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2PtgIXm

 

LIVE-SESSION 73! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360008757333-Live-Session-73-vom-30-08-2018 

02:25 Regt Kraftsport die Testosteronproduktion an? Reduzierung durch bestimmte Nahrungsmittel möglich?

04:54 Blutbild/Blutwerte/Labor, welche Werte sollte ich testen lassen?

05:44 Proteinshake ohne Milcheiweiß/Soja/Ei, Hanfprotein

07:33 Unterschied Magnesium Malat/Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

08:33 Smoveys (Trainingsgerät)

09:57 Oberschenkel trainieren ohne Kniebeugen

11:40 Erklärung Figur-Booster (Figur-Booster)

13:35 Probleme mit der Bauchspeicheldrüse, Schmerzen, was tun?

15:14 Crossfit Erklärung

16:46 Checkup beim Hausarzt, Schilddrüse, TSH, fT3, fT4, Endokrinologe

19:16 Parodontose, Knochenabbau, Bakterien (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

21:44 16:8/Intervallfasten, zittrig nach dem Sport oder am Morgen (VitaMoment Magnesium)

23:43 Sport nach einem Glas Alkohol/Wein, Fettverbrennung, Stoffwechsel

26:03 Lupinen-Eiweiß

28:07 Kann ich jeden Tag Sport machen? Sport pausieren

29:10 Cholesterin Studie, HDL/LDL, erhöhtes Herzinfarkt- und Sterblichkeitsrisiko

32:33 Steckt in Hülsenfrüchten genügend Eiweiß für eine Mahlzeit?

33:01 Wechseljahre, niedriger Östrogenspiegel

35:05 Fasten 3-7 Tage, Langzeitfasten

36:12 Übungen bei Arthrose in den Kniegelenken, Schmerzen

38:00 Müdigkeit/Gähnen gleich zu Beginn beim Sport

40:25 Vitamin D auffüllen, Harnsäure, Schilddrüsenwerte TSH/fT3/fT4 (VitaMoment Vitamin D3)

42:11 16:8/Intervallfasten/intermittierendes Fasten, Frühstück oder Abendessen ausfallen lassen?

43:05 Feedback metallischer Geschmack im Mund, Hormon-Speicheltest, Hormonchaos

44:12 Soll man die Milchsäurebakterien als Kur einnehmen oder dauerhaft? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

44:56 Spirulina

46:05 Magenschmerzen bei vermehrter Kohlenhydratzufuhr

47:28 Walken am Morgen, kein Frühstück und dadurch spätes Abendessen

48:21 Omega 3, EPA/DHA Einnahmeempfehlung

49:47 Ammoniak Geruch am Körper nach stressigen Situationen/Sport/Arbeit

50:32 Krafttraining im Fitnessstudio mit Milonzirkel

52:03 Danke Patric!

52:35 Ist Vollkornweizen genauso ungesund wie Weizen?

54:20 MSM Schwefel, Giftstoffe ausscheiden

54:48 entzündungshemmende Wirkung durch Curcuma

55:18 Übelkeit durch starken Hunger, wenig Kohlenhydrate, Sport

56:24 Ernährung und Nahrungsergänzung bei Hepatitis C

58:19 Wieviel Eiweiß verträgt der Körper? Keinen Hunger, was tun?

59:21 Magnesiumcitrat löst sich nicht richtig auf (VitaMoment Magnesium)

59:58 Zyste an der Schilddrüse, TSH/fT3/fT4/TPO AK

62:05 C4L/Calories4Life

62:39 Blutbild/Blutwerte/Labor, Vitamin D, Zink und B12 auffüllen, Folsäure  (VitaMoment Vitamin D3)

63:46 Übungen bei Tietze-Syndrom

64:21 Klimmzüge lernen

66:00 Feedback Streußelkuchenkrause von Gesichtscreme

66:23 Kalorienbedarf während dem Stillen, Hormonhaushalt

67:09 Tinnitus seit 25 Jahren, Schwindel durch Ernährungsumstellung (VitaMoment Magnesium)

68:48 Danke Patric!

69:07 Dellen und Cellulitis an Po und Oberschenkel

70:04 Unsicherheit bei der Faustformel, Eiweißpulver bei Laktoseunverträglichkeit (VitaMoment Eiweißpulver)

72:17 Ernährungsumstellung mit Schüssler Salzen 8/9/10 unterstützen

72:45 Wadenkrämpfe trotz Einnahme von Magnesiumkapseln (VitaMoment Magnesium)

73:41 Wadenkrämpfe bis in den Oberschenkel, Magnesium, Diabetes Typ 2 seit Bauchspeicheldrüsenkrebs (VitaMoment Magnesium)

74:36 Was wurde an der Rezeptur der Milchsäurebakterien geändert? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

75:23 Wieviel Scheiben Räucherlachs darf man zum Salat essen?

75:43 Steinklee bei Wassereinlagerungen und Lipödem

76:05 Säure-Basen-Haushalt, Silicea

77:23 Hashimoto, Gürtelrose, Zink/Selen/Vitamin D3 einnehmen (VitaMoment Vitamin D3)

78:25 Aportha Vitamin E Kapseln aus Sojaöl

78:48 Milchsäurebakterien bei starkem Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (VitaMoment Milchsäurebakterien)

79:38 Wann soll ich das Abendessen zu mir nehmen?

80:50 extreme Müdigkeit und Darmprobleme durch Hormonschwankungen des Zyklus (VitaMoment Milchsäurebakterien) (VitaMoment Magnesium)

82:18 Vitamin D3 auffüllen (VitaMoment Vitamin D3)

84:25 Schmerzen am Gesäßmuskel, Schmerzen am Hintern/Po

85:20 Alternative Übung für den Hampelmann

86:38 Omega 3 von LifeExtension

87:45 Schlafprobleme, Durchschlafen, Schlafstörung

90:11 Seit LADD kein Verlangen nach Süßigkeiten/Schokolade

90:50 Rohkost oder gekochtes Gemüse besser?

91:12 Hashimoto, chronische Migräne (VitaMoment Magnesium)

92:12 Mandeldrink, Mandelmilch als Alternative für Milch

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2PtgIXm

 

 

LIVE-SESSION 74! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360008850234-Live-Session-74-vom-06-09-2018 

02:31 Welcher Sport bei Lipödem?

03:45 Kerzenmeditation, Figur-Booster (Figur-Booster)

05:27 Sojaisoflavone gegen Wechseljahresbeschwerden, Naturheilkunde, Nahrungsergänzung

06:47 Danke Patric/Feedback Kokosöl

07:53 stagnierende Gewichtsabnahme, Plateau

09:02 Mandelmilch, Alternative für Chips am Abend vor dem Fernseher/pikante Snacks

10:35 wieder ins Programm reinfinden, privater und beruflicher Stress

12:10 Kraftsport bei erhöhtem Testosteron/Ausdauersport/Fitnessstudio

14:10 Schilddrüsenwerte/fT3/TSH/fT4

16:06 Produktempfehlung Omega 3 und Vitamin B12, Konjaknudeln/Konjakreis

17:23 Rama Cremefine zum Kochen, Butter/Lätta/Margarine

18:55 Achillessehnenentzündung seit 15 Jahren (VitaMoment Magnesium)

21:18 Blutwerte Gamma GT 42/Glucose 82 mg/dl, Leberwerte erhöht

23:09 Gewichtszunahme durch zu viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate?

24:47 Schilddrüsenwerte/fT3/TSH/fT4 Normwerte, Referenzbereich Labor

26:28 Kleinwuchs bei 14 Jahre altem Jungen, KH-Zufuhr/Wachstumshormone (VitaMoment Eiweißpulver)

27:53 Kokosblütenzucker als Zuckerersatz

28:20 Kuhmilch/Weidemilch, Mandel- und Kokosmilch aus den USA

29:12 Brotrezepte von hecker-urkorn.de

30:30 Magnesium in Quark mit Daily Flavour Erdbeere, Schokolade als Geschmacksrichtung? (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Daily Flavour)

31:30 Kohlenhydrate/Ballaststoffe am Abend, Leinsamen in Quark oder Eiweißbrot

32:18 Kombination Ausdauer- und Krafttraining im Fitnessstudio

33:35 Schilddrüsenwerte/fT3/TSH/fT4, Schilddrüsenüberfunktion/Propycil

35:35 Feedback Ammoniak Geruch, starker Muskelkater am Oberschenkel/Schmerzen (VitaMoment Magnesium)

37:13 Cerascreen Auswertung Hormone

38:30 Warum kein Sojaeiweiß einnehmen? Silicea/Kieselgur

40:08 16 Kg Gewichtsabnahme/Kalorienzufuhr langsam erhöhen

41:30 Zink für Kind 4 Jahre mit regelmäßigen Fieberschüben (VitaMoment Zink-Histidin)

44:37 Wie steig ich wieder ins Programm ein?

45:07 Flatulenz seit Umstellung auf LADD

46:25 Vitamin D und Magnesium zusammen auffüllen (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

48:03 Stoffwechselkur im Fitnessstudio (Figur-Booster)

49:47 Nährstoffe Eiweißshake

50:23 Tourdaten für Patrics Bühnenprogramm

51:18 Jod bei kalten und heißen Knoten in der Schilddrüse

52:54 Kann ich Zwischenmahlzeiten/Rohkost bedenkenlos zwischen den Mahlzeiten essen?

53:56 Heißhunger auf Zucker vermeiden, Durchhänger nach 7 Kg Gewichtsabnahme (VitaMoment Magnesium)

55:12 Einnahme Magnesium/Zink/Vitamin C auf den Tag verteilen, keine blauen Flecken mehr durch Zink (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Zink-Histidin)

57:00 faltiger bauch durch schnellen Gewichtsverlust/hängende Haut (VitaMoment Zink-Histidin)

58:35 schnelle Hilfe gegen Erkältung (VitaMoment Zink-Histidin)

60:36 Gewichtszunahme/löst Succralose Hunger aus?

61:25 Tipps zum Entgiften (VitaMoment Milchsäurebakterien)

62:52 Übersäuerung durch erhöhte Eiweißzufuhr/Säure-Basen-Haushalt

63:09 Kann ich den Eiweißshake mit warmer Milch trinken? (VitaMoment Eiweißpulver)

63:50 Erklärung Soja

64:16 Hochdosierte Jodeinnahme 12,5 mg/Tag auf was muss ich achten?

64:41 Lithium Orotat 5 mg

65:35 Fuß schläft beim Joggen ein, Wadenkrämpfe

66:22 Nahrungsergänzungsmittel bei Prostatakrebs/Arthrose/Parkinson/Tremor/Schlöafstörungen

67:50 Schwarzkümmelöl Kapseln gegen Erkältung und Insulinhaushalt

68:22 Olivenöl zum Braten/raffiniertes Olivenöl

69:00 Was passiert nach 15 Wochen LADD?

70:00 Durchfall Magnesiumcitrat/fehlender Dickdarm

70:53 Kraftsport Oberkörper morgens/Beine abends

71:27 Nahrungsergänzungsmittel bei Coxarthrose, Aloe Vera Saft/Hyaloronsäure/Lachs Omega, wird die Fettverbrennung unterbrochen?

71:51 Danke Patric!

72:08 vegane Eiweißquelle

72:37 Magnesiumcitrat bei Morbus Crohn (VitaMoment Magnesium)

73:08 Ist tierisches Eiweiß oder pflanzliches Eiweiß besser für den Körper?

74:10 Danke Patric!

74:19 starker Puls am Abend nach dem Sport/Schlafstörung (VitaMoment Magnesium)

74:40 Blutwerte untersuchen

75:27 Wie erreiche ich die empfohlene Eiweißmenge am Tag?

76:29 Wann kommt VitaMoment Omega 3?

76:42 Gibt es eine Antwort der Kokosöl-Professorin?

77:09 Flexx-Zirkel im Fitnessstudio

77:27 Wie komme ich zu LADD Plus? (LADD Plus)

77:44 Produkte von Pure Encapsulations

78:08 Schmerzen in den Knöcheln, Müdigkeit, Ernährungstipps, Blutwerte

78:38 Empfehlung Glucosamin Chondroitin, Kombipräparat Selen/Zink, Omega 3 von VitaMoment

79:18 Nahrungsergänzung gegen Hyperaktivität bei Kindern (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

80:07 Krafttraining zum Abnehmen

80:36 Wann soll ich Magnesium und Zink einnehmen? (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Zink-Histidin)

81:08 Hilfe bei Depressionen

82:02 Unterschied Zink Gluconat und Zink-Histidin (VitaMoment Zink-Histidin)

82:30 Blutwerte, erhöhte Leberwerte GOT/ASAT

83:26 Einnahmeempfehlung Vitamin D und Zink (VitaMoment Zink-Histidin) (VitaMoment Vitamin D3)

83:46 fortgeschrittene Hüftarthrose, was kann ich tun?

84:18 Muskelkater im rechten Bein nach Kniebeugen

84:45 Darmprobleme/Hämorrhoiden durch Kohlenhydrate

85:25 Auflistung aller Nahrungsergänzungsmittel

85:43 Wadenkrämpfe/Restless-Legs-Syndrom

86:09 offene Fisteln im Mund

86:26 Danke Patric

86:33 Unterschied Magnesium und Magnesiumcitrat (VitaMoment Magnesium)

87:03 Einnahmeempfehlung Iodoral 12,5

87:16 Zähle ich als Sportler, wenn ich einmal täglich ein Workout mache?

87:25 Welche Nahrungsergänzungen vertragen sich nicht untereinander?

88:46 Ernährung bei Parodontose

 

Teil:2  

01:47 Magen-Darm-Probleme durch zu viel Eiweiß

04:01 niedrige Hormonwerte Progesteron/Östrogen

05:11 Schilddrüsenunterfunktion, Hormone, Sojaprodukte

06:19 Ferritinwert, Eisenwert, Eisentabletten

07:30 Wechseljahre mit Hashimoto, Arthritis, muss ich Eiweiß reduzieren?

09:39 Blutzucker und Eiweiß, Omega Eier

10:17 In welche Gruppe gehört Couscous?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2PGM2kK

 

 

LIVE-SESSION 75! Du fragst, ich antworte.

https://wiki.leichteralsdudenkst.de/hc/de/articles/360009205294-Live-Session-75-vom-14-09-2018 

02:57 Calcium als Nahrungsergänzungsmittel

03:42 schlechter Schlaf in der Mondphase oder durch Hormone, Übermüdung und dadurch Heißhunger (VitaMoment Magnesium)

05:46 Woran erkenne ich einen löchrigen Darm/Leaky Gut?

07:23 Jodeinnahme nach Entfernung der Schilddrüse

08:59 Reiten seit 20 Jahren/zählt es für den Körper noch als Sport?

09:52 Urologie/Inkontinent aufgrund zu hoher Flüssigkeitszufuhr/zu viel trinken

11:22 neues DailyProtein Himbeere und Salted-Caramell-Cookie (VitaMoment Eiweißpulver)

12:51 Feedback Einnahme Zink wegen Erkältung

14:35 Konjaknudeln und Konjakreis

15:15 Ist 10 Minuten Seilspringen so effektiv wie 30 Minuten Joggen?

17:30 Auswertung Laborwerte/Blutbild

18:27 Unterschiede zwischen Vollkorn-Reissorten, Basmatireis natur

19:25 Emotionales Essen, warum bestimmen Gefühle unser Essverhalten?

21:44 Rheuma Medikamente in der Schwangerschaft absetzen, Nahrungsergänzung als Alternative MSM/Cucurmin gegen Rheumaschub

23:17 Grippeschutzimpfung

24:13 Quark mit Obst und Chiasamen als Alternative zu Nüssen im Mini Booster

24:34 Einnahme Antibiotika/Antibiotikum, worauf muss ich achten? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

25:30 Starker Haarausfall/TSH und Ferritin testen lassen

27:02 Ekliger Geschmack im Moment/Ketose?

28:16 Schonkost bei Magenschmerzen/Kopfschmerzen

29:32 Danke Patric!

30:21 2 Kilo Gewichtsabnahme in 2 Wochen

31:30 Stagnierende Gewichtsabnahme/Plateau, Schwindel/Schwankschwindel/Ohnmachtsgefühle

34:13 Satt nach einem Bissen ins Essen

35:00 Neue DailyProtein Shakes mit Steviolglykoside (VitaMoment Eiweißpulver)

37:39 Hat Kaugummi zwischen den Mahlzeiten Einfluss auf den Insulinspiegel?

37:50 Werte bei gesunder Schilddrüse, Jod

40:45 Was machen bei Eisenmangel und Darmentzündung?

42:09 Sehr starkes Schwitzen, was kann ich tun?

43:52 Honig gegen Gräser Allergie, flüssiger Süßstoff

44:36 Eiweißshakes während Zuckerfasten (VitaMoment Eiweißpulver)

45:10 Unterbricht das Schlucken eines Kaugummis die Fastenphase? Kann der Magen verkleben?

45:42 Jod Einnahme mit Hashimoto

47:11 Umstellung 16:8 auf LADD, Kombination aus verschiedenen Ernährungstechniken

48:26 gute Jodlieferanten

49:22 Rama Cremefine zum Kochen oder normale Sahne?

49:58 Beeinflussen Kaugummis den Insulinspiegel? Wieviel Hackfleisch darf ich essen?

50:58 Milchsäurebakterien bei Magenentzündung (VitaMoment Milchsäurebakterien)

51:50 Ist eine zu hohe Dosis Vitamin B12 krebserregend?

54:01 Zink-Histidin Einnahmeempfehlung (VitaMoment Zink-Histidin)

55:04 Blutwerte/Laborwerte Auswertung (VitaMoment Vitamin D3)

57:37 Medikamente gegen Cholesterin/Blutdrucksenker

58:43 1-2 in der Woche Volleyball, 5000 Schritte

59:10 Zählt Kaffee zur täglichen Trinkmenge?

59:39 Was hilft bei Magen-Schleimhaut-Entzündung? Ist Eiweißbrot am Abend ok? (VitaMoment Backeiweiß)

62:15 Zu viel Harnsäure im Blut

63:13 Nahrungsergänzungsmittel vor Operation (VitaMoment Zink-Histidin)

63:55 Gewichtszunahme in den Wechseljahren

65:39 Krämpfe trotz Magnesium und Salz (VitaMoment Magnesium)

67:09 Warum Buchweizenmehl zum Backen?

67:42 Danke Patric!

68:25 Worauf muss ich beim regelmäßigen Blutspenden/Plasmaspenden achten?

69:18 Sauna nach dem Sport

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2MsxxiA 

 

LIVE-SESSION 76! Du fragst, ich antworte. 

06:55 Immer müde, trotz Magnesium/Vitamin D/Vitamin B

08:20 Körner und Kerne essen bei Divertikulitis im Dickdarm

09:45 Warum bekommt man bei LADD keine täglichen Mails, wie im Crashkurs?

10:55 Gehören Karotten zur Kategorie Rüben in der dunkelgrünen Gruppe?

11:03 Tief in Woche 5, Schokoladenhunger, Schuldgefühle

15:00 Lactoseintoleranz/Fructoseintoleranz, ständiger Durchfall, Lebensfreude leidet darunter

16:42 Jod durch Algen/Schwermetallbelastung

18:16 Ernährungsprogramm für Kindergartenkinder

20:29 Beweglichkeitstest, ich bekomme den rechten Arm nicht den Rücken hoch!

22:06 Danke Patric!

24:50 Danke Patric!

26:42 Lippenherpes, was kann ich tun?

27:37 Chromhefe zur Unterstützung der Leberfunktion/Stoffwechsel anregen/Insulinspiegel normalisieren

28:43 Eisen/Ferritin Wert mit Ernährung verbessern, Vitamin D mit oder ohne K2? (VitaMoment Vitamin D3)

30:55 Wann gibt es eine Prozente Aktion im VitaMoment Shop? (VitaMoment)

32:08 Reichen drei Eier für die 47 Nährstoffe?

33:47 niedriger Zinkwert, Vitamin D + K2 (VitaMoment Zink-Histidin) (VitaMoment Vitamin D3)

36:37 Wasser in den Beinen

38:14 Sonnenblumenkerne zerkleiner Ja oder Nein?

39:28 Ursachen für Vitamin B1 Mangel

40:30 Gewichtsabnahme durch Low Carb/High Fat, jetzt Plateau, stagnierende Gewichtsabnahme

43:11 Lipoprotein A erhöht/wie kann ich es senken?

44:33 Schlechte Gesichtshaut/Talgdrüsenhyperplasie

46:08 Hekla Lava e lava D12 bei Fersensporn

47:05 Brennende/stechende Fußsohlen (VitaMoment Vitamin D3) (VitaMoment Magnesium)

48:04 Patric, wieviel trainierst du?

49:00 Reichen 18 Km Fahrrad als Sporteinheit? Insulinausschüttung durch Nahrungsergänzung

50:22 Paranüss

50:56 Spirulina und Chlorella für Kinder

51:48 Danke Patric

52:15 Welche Lebensmittel bei veganer Ernährung? Blütenzucker und Himalaya Salz ok?

52:55 Ernährung bei Diabetes Typ 1

54:23 Kidney Bohnen, Kohlenhydratdelle, Eiweiß

55:44 Demeter Milch statt normale Milch, Vitamin D (VitaMoment Vitamin D3)

58:22 Einnahme Magnesium und Kurkuma vor einer Operation

59:04 Zungenbrennen nach der Einnahme von Vitamin D

60:04 Krämpfe trotz Magnesium, Herz-Rhythmus-Störung nach Vitamin D Einnahme

61:10 Danke Patric!

62:52 Verstopfung und Darmträgheit (VitaMoment Magnesium)

64:47 Oberschenkel reiben aneinander

65:32 Empfehlung Omega 3 Öl

66:46 LADD mit Intervallfasten 16:8, Insulinresistenz/Metformin Einnahme

Der Link zu den Fragen: https://bit.ly/2pp8m7z

 

LIVE-SESSION 77! Du fragst, ich antworte.

 06:17 In alte Ernährungsmuster zurückfallen

08:26 Danke Patric!

10:10 Brauche ich für die DAK Veranstaltung Sportkleidung?

11:43 Darmsanierung/Lebersanierung, Total liver cleanse und Milchsäurebakterien gleichzeitig einnehmen (VitaMoment Milchsäurebakterien)

13:25 Sprudelwasser/Mineralwasser/Wasser mit Kohlensäure

14:24 Gallensteine durch schnelles Abnehmen und Intervallfasten/16:8/intermittierendes Fasten

16:28 Kurkuma und Milchprodukte wegen Cholesterin meiden?

18:36 16:8/intermittierendes Fasten und Krafttraining, Whey Shake nach dem Training

21:38 Albaöl zum Braten

22:37 Magnesium Ablagerungen in der Blase, dadurch Blutungen und Entzündungen?

24:59 Live Session am Abend

26:12 Tipps gegen Entzündung im Knie

27:47 Kurkuma

28:32 Hormonveränderung durch Ovarentfernung entgegenwirken

30:11 Ernährung bei Unterbauchschmerzen/Darmentzündung

33:48 Trockene Augenlider durch Zink Histidin?

37:30 Ingwerpulver, Aufbewahrung Eiweißtipps

39:54 Ist es wichtig, wie lange man die Nahrung kaut?

41:55 Ferritinwert erhöht sich trotz Eisenspritzen nicht

46:05 Muttermale/Flachwarzen/Altersflecken durch gestörte Leber

47:03 niedriger Eisenspeicher durch vegetarische Ernährung und viel Sport

48:20 Testosteron auf natürliche Weise erhöhen

49:09 Alternative für Milchprodukte wegen Unverträglichkeit

50:45 Optimale Herzfrequenz im Training für Fettverbrennung

52:25 Vitamin D Wert (VitaMoment Vitamin D3)

53:55 Tipps für effizientes Training Kraft-/Ausdauersport

55:55 Wann ist ein Proteinshake gerechtfertigt? (VitaMoment Eiweißpulver)

56:42 Hashimoto, brüchige Fingernägel (VitaMoment Zink-Histidin)

58:34 Schadet zu viel Eiweiß der Darmflora? Verschleimung durch Molkereiprodukte?

59:25 Eiweiß bei Lipödemen

61:32 Gewichtszunahme trotz LADD und Intervallfasten/16:8

63:55 Schmerzmittel oder Schokolade bei Schmerzen?

64:50 Nahrungsergänzungsmittel nach einer OP

65:48 Tipps für Gewichtszunahme bei geistig beeinträchtigen Kind

66:35 Zink zusätzlich zu Multipräparat (VitaMoment Zink-Histidin)

67:40 Hula-Hoops

68:27 Danke Patric!

68:42 Eisentabletten ohne Saft einnehmen?

69:48 Kein Zuspruch durch andere Menschen

70:49 K2 Wert bestimmen lassen

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2Oluwph

  

LIVE-SESSION 78! Du fragst, ich antworte.

2:00 Was essen Patrics Kinder?

7:35 Empfehlung bei Erkältung für Kinder

9:20 Milchprodukte ungesund?

12:45 Milchprodukte krebsfördernd?

15:00 Gicht durch mehr Eiweiß? Übersäuerung durch mehr Eiweiß?

17:10 Ausdauer / Cardio auf nüchternen Magen gut oder schlecht?

19:20 Ab wann beginnt die Fettverbrennung (zeitlich)?

22:05 Erhöhte Leberwerte durch Pilze im Darm (VitaMoment Milchsäurebakterien)

24:20 Danke an Patric! GEWICHT IST NICHT ALLES!

26:35 LADD funktioniert auch beim Mann!

27:40 Fersensporn

31:00 14/10 so gesund wie 16/8 (intermittierendes Fasten)?

31:30 Hat 16/8 (Intermittierendes Fasten) Nachteile?

33:20 Winterdepression durch Ernährung bekämpfen (VitaMoment Vitamin D3)

35:15 Stoffwechsel ankurbeln nach dem Rauchstopp

38:05 Cortisol und Nebennierenerschöpfung

42:00 Hypoglykämie (Unterzucker)

43:05 Zu viel Natrium trotz wenig Salz

44:45 Endometriose Empfehlungen (gutartige Turmore)

47:25 Knackende Sehnen

49:15 Hyperkreatose / Verhorungsstörung bei 3 jährigem Kind

51:30 Schilddrüsenunterfunktion: Selen hat nicht geholfen, der beste Jod Test

55:10 Hashimoto: Lugol’sche Lösung empfehlenswert?

56:50 Triglyceride angestiegen durch Metformin?

58:45 Zink und Vitamin C für Kinder

59:40 Elementares Magnesium im Magnesiumcitrat

60:52 K2 vorsorglich einnehmen oder vorher Wert testen?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2zNgjt4

 

LIVE-SESSION 79! Du fragst, ich antworte.

3:15 Kokosmus: welche Gruppe?

5:30 Nachtschattengewächse bei chronischen Entzündungen

8:20 Gastritis: Wie Eiweiß abdecken? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

Patric bei Instagram: https://www.instagram.com/patricheizmann/?hl=de

12:55 Nachtschicht: Shake spät abends Frühstück oder Abendessen?

14:05 Kohlenhydratdelle mittags ok?

16:40 Dehnübungen / Stretching für Crossfit

23:00 Puls bei HIT-Training: Wie hoch sollte er sein?

24:55 Fettstoffwechsel bei Ausdauersport aufbauen

28:20 Trauer: Was tun? Weiterhin bei der Ernährung strikt bleiben?

33:10 Wie sieht Patrics „normaler“ Tag aus? (Patric bei Instagram: https://www.instagram.com/patricheizmann/?hl=de)

37:10 Metformin und Nahrungsergänzungen (Magnesium, Vitamin D)(VitaMoment Vitamin D3)

38:50 Nahrungsergänzungen für Kinder: Welche sind empfehlenswert?

40:55 Arginin und Citrullin für Sport?

43:00 Micronährstofftherapie sinnvoll? Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto

48:25 Vitamin D Erfolg! (Vitamin D3: http://bit.ly/VitaMomentD3KomplettFBLADDLive)

51:00 Magnesium und Thyroxin (Thyrex) kombinieren?

52:00 Feedback zu Jod, Selen Dosierung

56:45 Milchsäurebakterien, Chemo, Krebs (VitaMoment Milchsäurebakterien)

58:20 Zysten, Myome, Kalkablagerungen normal?(VitaMoment Vitamin D3)

1:00:10 Heparin und OPC, Vitamin C, Zink, Milchsäurebakterien und Vitamin D ok?(VitaMoment Milchsäurebakterien)

1:02:15 Östrogenmangel und Progesteronmangel

1:04:50 Asthma, Rheuma, Arthrose: Wie ernähren?

1:08:05 Brustkrebs: Gibt es sinnvolle Nahrungsergänzungen?

1:11:00 Periode stärker durch LADD?

1:12:00 niedriger Kalorienbedarf, jahrelang Kalorienverbrauch verringert. Was tun?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2RC5ukt

 

LIVE-SESSION 80! Du fragst, ich antworte.

03:15 Übergewicht und Depressionen bei 17 Jahre alten Jugendlichen

07:17 Kohlenhydratarme/Eiweißreiche Kost für Kinder (4 und 9 Jahre alt)

08:51 Cholesterinwert 280 senken

11:45 Schmerzen in Kniescheibe und Achillessehne nach dem Sport

14:55 Fettschicht loswerden ohne Muskeln abzubauen, viele Muskeln durch intensiv Crossfit, Einnahme Östradiolkapseln

16:57 Kahnbeinknochen und Rippe gebrochen trotz Vitamin D, Kalziumwert bestimmen und auffüllen (VitaMoment Vitamin D3)

19:34 Arginin bei Bluthochdruck

22:05 Einnahmeempfehlung Nahrungsergänzungsmittel (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Milchsäurebakterien)

23:58 Cortison Einnahme hochdosiert über 4 Wochen

26:47 Ernährung mit Morbus Crohn, Lip-Lymphödem, Bandscheibenvorfall, Stenose (VitaMoment Milchsäurebakterien)

32:26 Ernährung bei Psoriasis/MTX (VitaMoment Milchsäurebakterien)

36:10 6 Zysten in Organen/große Leberzyste,

38:04 Glucosamin Hydrochlorid/Chondroitinsulfat bei beginnender Arthritis, Vitamin D auffüllen (VitaMoment Vitamin D3)

42:00 Gewichtszunahme mit Lipödem

45:16 seit 2 Jahren Schmerzen in den Füßen

46:50 dauerhaft verstopfte Nase ohne Infekt oder Allergie

49:07 Progesteron/Östrogen niedrig, Zusammenhang bioidentische Hormone/Diabetes

50:35 Verminderte Aktivität der Killerzellen/Immunabwehr durch Zink 25 mg möglich?

55:15 Zwischenstand Q10 Experiment

56:42 Reishi/Cordyceps Heilpilze

57:22 Sind die VitaMoment Produkte für stillende Mütter geeignet? (VitaMoment)

59:04 Jod/Jodsupplementierung

61:08 Blutspenden/Regenerationsprozess des Körpers/Produktion von frischem Blut

62:15 Warum wird in den Backrezepten keine Hefe verwendet?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2AfQbHG

 

LIVE-SESSION 81! Du fragst, ich antworte.

03:47 Nahrungsergänzungsmittel, NEM, muss ich bei LADD Nahrungsergänzung einnehmen?

05:32 Cheatdays (Figur-Booster)

07:47 Süßstoffe/cephalischer Reflex

09:38 Vitamin D 61 ng/ml, Ferritin 65 ng/ml, niedriger Triglycerin Wert (VitaMoment Vitamin D3)

11:09 Verdünnter Magensaft durch Trinken während der Mahlzeit

12:18 Mahlzeitentaktung bei Kindern

13:50 Rezepte für Patchworkfamilie, Magnesium für Kinder (VitaMoment Magnesium)

16:51 Vielen Dank Patric!

18:37 Gelenkschmerzen nach Sport im Fitnessstudio, Schleimbeutelentzündung verhindern

20:07 Ausdauertraining/Cardio vor oder nach Krafttraining

22:05 Rauchen

26:28 Alternative zur Filteranlage/Pure Water & Health

28:48 Danke Patric! Wie lange kann ich noch in der Community bleiben?

29:57 Plastikskandal im Essen

34:45 Welche der 7 Regeln ist am wichtigsten?

36:35 Wie entsteht eine Muskelentzündung und wie kann man sie heilen?

38:34 Schuppenflechte heilen

40:22 Hoher Puls durch viel Eiweiß und Vollkornprodukte?

43:07 Vielen Dank Patric und Team!

43:56 Ist Herpes schuld an Demenz?

45:44 Seitenstrang-Angina, verschleimter Husten, was kann ich tun?

48:32 Gewichtszunahme durch Cortison Therapie wegen unbekanntem Virus entgegensteuern (Figur-Booster)

51:15 Extremes Schwitzen an den Händen

53:00 Massiver Haarverlust durch Muskelaufbau?

55:53 Wozu ist Glucomannan? (VitaMoment Glucomannan)

56:55 Feedback blaue Flecken, Zink/OPC (VitaMoment Zink-Histidin)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2D4DjXp

 

LIVE-SESSION 82! Du fragst, ich antworte.

03:50 Fettleber (Figur-Booster)

09:32 Essig, Vorteile von Apfelessig wegen Verdauung

10:34 Kupfer supplementieren als Nahrungsergänzung mit Zink (VitaMoment Zink-Histidin)

11:30 Mahlzeitenregel, wie lange Essenspause zwischen den Mahlzeiten

14:16 Eiweißshake zwischen den Mahlzeiten, Danke Patric (VitaMoment Eiweißpulver)

14:46 Heißhunger am Abend (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Eiweißpulver)

19:20 Darf ich mich an Suppe satt essen?

20:21 Alternative für Weizenkleie im Brot, Flohsamenschalen

23:12 Sauerstofftherapie zur Stärkung des Immunsystems

26:57 Hefe und Backpulver als Triebmittel in Brot

27:56 Druckgefühl am Schienbein

29:08 Tipps gegen Migräne (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

31:15 Tipps gegen Durchschlafstörungen

34:05 Häufige Blähungen

35:48 Feedback Kokosöl ziehen gegen Parodontose

36:30 Feedback zu dünnen Fingernägeln

37:08 Unterschied Zink/Zinkorotat

37:48 Schädigung der Leber durch zuviel Eiweiß

39:20 Halbseitige Fazialisparese durch Gürtelrose

43:30 Diabetes, Einnahme Kalium nach Ketoazidose (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Zink-Histidin)

44:44 Ab wann ist der Bauchumfang kritisch?

46:29 Danke Patric!

50:50 Gallensteine

52:03 High-Protein-Produkte im Supermarkt

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2RnBDLF

 

LIVE-SESSION 83! Du fragst, ich antworte.

02:33 Unterschied Hunger und Appetit

07:41 Aromatisierte Tees, Wasserentzug durch Kaffee

10:30 Salz/Speisesalz mit Vorsicht genießen oder wichtig für die Ernährung?

13:22 Getränk aus Zitrone/Ingwer/Apfelessig/Honig/Wasser zum Frühstück oder besser am Abend?

14:42 Danke Patric!

15:08 Essenspause/Stoffwechsel/Fettverbrennung, Shake am Morgen mit Quark o. ä. (VitaMoment Eiweißpulver)

17:33 Insulinausschüttung durch Kaffee

19:47 Eiweißlastige Ernährung für 8 Monate altes Kind

22:15 Nachfettende Haaren und brüchige Fingernägel mit Ernährung entgegenwirken

23:15 Nierensteine/erhöhte Harnsäure, Eiweiß mit wenig Harnsäure, vegane Ernährung

25:41 12000 Schritte auf der Arbeit/welchen Sport zusätzlich?

29:03 Nach dem Krafttraining 5-10 Minuten auslaufen wegen Laktat?

29:41 LADD ohne Sport

32:10 C4L/Calories4Life

33:52 Patric, wie schaffst du es 90 Minuten auf der Bühne die Menschen zu unterhalten?

36:40 Woran erkenne ich ein Plateau?

39:26 Danke Patric!

40:06 Gegenteil von perfekten Tag ausgleichen

41:34 Danke Patric!

41:55 Magnesiumcitrat/welche Menge nicht überschreiten? Vitamin D3 + K2 Tabletten oder Tropfen? (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3) (Vitamin D Rechner:https://vitamoment.de/pages/vitamin-d3-rechner)

48:28 Darmsanierung mit Schilddrüsenunterfunktion und Fibromyalgie (VitaMoment Milchsäurebakterien)

53:10 Erfahrung mit DMSO Einnahme und transdermal

54:11 Tierische Lebensmittel als Gute Quelle für Zink

56:41 Ernährungstipps für chronische Gastritis/hoher Blutdruck/Lungenembolie

58:42 Bauchschmerzen am Morgen (VitaMoment Milchsäurebakterien)

60:55 Danke Patric!

64:52 Pickel auf dem Kopf/Kopfhaut

66:53 Galle unterstützen

68:17 Kopfschmerzen und Übelkeit in Woche 3 LADD

70:07 Schweißausbrüche und Kreislaufbeschwerden

71:15 Danke Patric!

73:18 Migräne seit 5 Jahren (VitaMoment Magnesium)

76:22 Was tun bei Sonnenallergie?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2yVn1wk

 

LIVE-SESSION 84! Du fragst, ich antworte.

02:32 Wirkt sich Süßstoff auf den Blutzuckerspiegel aus?

06:38 Gefro Produkte

08:21 Nudeln aus Kichererbsen/Linsen/Erbsen

09:31 Gewicht verlieren trotz Hashimoto, Fructoseintoleranz und Histaminintoleranz? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

12:53 Kürbis in der KH-Delle, Unterschied Eiweißpulver Hanuko und VitaMoment (VitaMoment Eiweißpulver)

15:20 Sollen Sportler auf Milchprodukte und Gluten verzichten?

17:43 Rezept für Waffelteig

19:10 Häufiges Wasserlassen/häufiger Toilettengang/viel Durst

24:44 Setzt Grapefruit Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mittel außer Kraft?

25:00 Verzicht auf Sojaprodukte mit Hashimoto

26:38 Warum kommen Krämpfe in Beinen und Füßen und nicht in den Armen?

28:58 Übungen/Kraftübungen Fitnessstudio, Splittraining, Übungen für die Grundausdauer

32:23 Durchschlafprobleme, Magnesium am Morgen, Schuppenflechte

34:01 Gewichtszunahme 20 Kg durch Cortison, Wassereinlagerungen

37:12 Warum sind die Eiweißshakes so süß?

38:16 Creatin für Sportler als Booster

39:44 Stoffwechsel ankurbeln/Fettverbrennung

43:04 Danke Patric!

45:07 Figur-Booster (Figur-Booster)

46:59 Jod Supplementierung über Algen, Weidemilch oder Bio-Heumilch von Schwarzwaldmilch

50:15 starke Müdigkeit nach Magnesiumeinnahme

51:39 K2/calciumhaltige Nierensteine/Kalziumoxalatstein (VitaMoment Vitamin D3)

53:12 MSM/Grünlipp Muschel Extrakt gegen Arthrose und Lipödem

56:03 Nierensteine durch lange Vitamin C Einnahme möglich?

57:25 Milchsäurebakterien bei Colitis Ulcerosa? (VitaMoment Milchsäurebakterien) https://12-tage-crashkurs.de/

59:13 Knorpelschädigung an beiden Knien/gekürzte Patellasehne

61:48 Danke Patric!

62:30 Braucht der Mensch einmal am Tag eine warme Mahlzeit?

64:20 Patric, was machst du, wenn deine Frau zuhause “NEIN” sagt?

66:50 Lupinensoja/Lupinenschnitzel/Tofu

67:30 Fragen zu Tabata Training

71:03 Darf man als Nicht-DAK-Mitglied zur Bewegungsshow kommen?

72:23 Danke Patric!

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2OHBKQv

 

LIVE-SESSION 85! Du fragst, ich antworte.

02:22 Tierische oder pflanzliche Proteine/Eiweiß? Verhältnis tierisches/pflanzliches Eiweiß

05:35 Verzicht auf Weizen/warum auf Weizen verzichten? Gluten

09:45 Obst in den Rezepten für Abendessen

12:00 Knochenabbau in den Wechseljahren, was kann ich tun? (VitaMoment Vitamin D3)

14:10 Vielen Dank und liebe Grüße!

15:23 Kohlenhydrate am Abend/Abendessen

17:18 Frühstücksalternative für Skyr/Quark (VitaMoment Eiweißpulver)

19:27 Lektine in Kürbis, Tomaten und anderen Gemüsesorten und Getreide

22:50 Danke Patric!

26:31 Slow Jogging, Ausschüttung von körpereigenem Cannabis (Endocannabinoide)

31:42 Danke Patric!

33:25 Geräusch beim Gehen in der Brustwirbelsäule

35:35 Wann Sport nach Kniegelenkserguss

37:51 Schmerzen an der Außenseite zwischen Knie und Unterschenkel

39:39 Plateau (Figur-Booster)

42:50 Feedback und Foto Waffelrezept aus der Vorwoche

43:27 LADD Plus nach LADD (LADD Plus)

45:10 Eier im Urlaub, Zubereitung und Herkunft unbekannt

46:44 Mineralwasser, Heilwasser, gutes Wasser

50:04 Schlafen in Etappen, Schlafrhythmus (VitaMoment Magnesium)

55:18 Calcium/Calcium auffüllen, Fluorid

57:22 Neu5Gc bei Hashimoto

59:50 Verweis auf Arztbesuch bei Hautproblemen

61:41 Heilung beschleunigen bei gebrochenem Schlüsselbein

63:12 Sonnenallergie

63:43 Ernährung bei Erwachsenenakne (VitaMoment Milchsäurebakterien)

67:15 Gewichtszunahme durch Cortison 20 Kg/Danke Patric!

68:40 Eiweißshake am Morgen statt Frühstück (VitaMoment Eiweißpulver)

70:30 Feedback Figur-Booster während Cortison Einnahme (Figur-Booster)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2AkB5zp 

 

LIVE-SESSION 86! Du fragst, ich antworte.

Teil 1:

06:11 Obst mit Schale essen/Vitamine in der Schale

07:54 Kaffee trinken, Kaffeekonsum im Winter höher als im Sommer

10:25 Rezept Urkorn Joghurtbrot/Brotrezept

11:46 Muskelkater zum Muskelaufbau notwendig?

13:21 Wieviel Sport am Tag/Tabata, Burpees Kniebeugen, Nordic Walking, Krafttraining

15:34 Faszienrolle/Blackrole

17:30 Aufbau der Brustmuskulatur nach Implantatentfernung/Brustimplantat

20:20 HIIT auf dem Power Plate/TRX/Milon Zirkel/Tabata/Rückenfit

 

Teil 2:

01:24 Was ist boostern/Figur Booster? (Figur-Booster)

03:27 Tiefschlafphase MIndestdauer/Schlafzyklus

05:20 Insekten essen/Fleischkonsum reduzieren

06:21 Wie komme ich aus dem Motivationsloch?

08:38 Ernährung nach Nierenentzündung

10:09 Inositol bei einer Insulinresistenz

12:11 Gewöhnt sich der Körper an Magnesium? (VitaMoment Magnesium)

13:40 Bluttest/Labor/Blutwerte beim Hausarzt erfragen

16:25 Beckenbodenübungen/pflanzliche Mittel gegen Blasenschwäche

18:20 Eiweißreiche Ernährung bei Helicobacter

20:01 Ernährung bei Lipödem

20:50 Danke Patric!

22:20 Nahrungsergänzungsmittel bei Neurodermitis, Darmsanierung (VitaMoment Milchsäurebakterien)

24:24 Glühwein/Eierpunsch auf dem Weihnachtsmarkt

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2QtVJY2

 

LIVE-SESSION 87! Du fragst, ich antworte.

Teil 1:

05:47 Intervallfasten/16:8, Unterbrechung der Fastenphase durch eine Handvoll Nüsse am morgen

07:39 Obst und Gemüse vor dem Verzehr waschen

10:45 Süßigkeiten/Schokolade

13:54 Niedriger Blutdruck/hoher Blutdruck, Salz auf den Eiern am Morgen

15:18 Eiweißshake/Proteinshake als Mahlzeitenersatz, Omelettrezept für KH-Delle/Kohlenhydratdelle geeignet (VitaMoment Eiweißpulver) (Figur-Booster)

19:37 Anhaltender Hunger nach dem Mittagessen

23:05 Heißhunger am Abend, wenn die Kinder im Bett sind (VitaMoment Eiweißpulver)

26:47 Rezepte aus dem Adventsbackbuch als Mittag- oder Abendessen, LADD Plus buchen (LADD Plus)

31:05 Geräte beim Ausdauertraining durchwechseln

32:57 Nahrungsergänzungsmittel/Vitamine für Kinderplanung/Kinderwunsch, Magen-OP

37:01 Figur-Booster (Figur-Booster)

39:13 Feedback Zink und Selen gegen Haarausfall

40:51 Danke Patric!

41:42 Vitamin D3 (VitaMoment Vitamin D3)

 

Teil 2:

01:00 “Heile deine Schilddrüse” von Anthony William

01:48 Panikattacken durch Mangel im Körper

04:08 Melatoninspiegel über Ernährung senken, erhöhter T4 Bedarf durch Thyroxin/Schilddrüse

06:19 Cholesterin HDL/LDL Verhältnis

08:56 Feedback Schmerzen in den Knien/Knieschmerzen

10:20 PMS/Prämenstruelles Syndrom, Hormone

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2FZS8g9

 

LIVE-SESSION 88! Du fragst, ich antworte.

02:55 Kokosöl/Kokosfett/Kokosnussöl

03:50 PH-Wert im Urin 5,75-6

05:27 Entwässern mit Reis

08:20 Schilddrüsenunterfunktion, L-Thyrox, Schilddrüse, TSH/fT3/fT4, Iodoral/Jod

12:15 Milchprodukte/Milch/Kuhmilch, Krebs durch Milch/krebserregend, ist Milch gefährlich?

16:21 Vergrößerte Schilddrüse

17:35 Bauchspeicheldrüse regenerieren

19:09 Ist Kalk im Leitungswasser schädlich? Kann sich Kalk in den Gelenken absetzen?

19:37 Beste Uhrzeit zum trainieren

20:05 Belastung für den Körper durch extremes Training

23:07 Milchsäurebakterien mit Cortison zusammen einnehmen, Rheuma/Asthma, wann kommt Omega 3? (VitaMoment Milchsäurebakterien)

24:03 Kuhmilcheiweiß Allergie, VitaMoment, Shake für Kinder (VitaMoment)

27:04 Feedback Gewichtsabnahme trotz Cortison

28:05 Gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen

32:03 Hartnäckige Erkältung durch Impfung?

33:48 Milchsäurebakterien nach Antibiotika Einnahme (VitaMoment Milchsäurebakterien)

35:15 Faustformel rote Linsennudeln

36:03 Diabetes, angegriffene Nieren

38:06 Sind Nahrungsergänzungsmittel krebserregend?

42:33 Einschlaf- und Durchschlafstörungen bei 8 jährigem Kind, Bettnässen (VitaMoment Magnesium) (VitaMoment Vitamin D3)

46:10 Ständiges Frieren durch seit Gewichtsabnahme 20 KG

48:25 LADD Käsekuchen Rezept

49:04 Interview mit Prof. Dr. Spitz in LADD Plus, Vitamin D Resorbation im Darm durch Fette (LADD Plus) (VitaMoment Vitamin D3)

51:53 Erhöhte Zink Histidin Dosis über welchen Zeiitraum/Einnahmedauer Zink Histidin (VitaMoment Zink-Histidin)

53:24 MSM/Methylsulfonylmethan als Nahrungsergänzung

55:24 Ernährung bei Magen-Darm-Grippe/Infekt, Zucker in Zwieback (VitaMoment Milchsäurebakterien)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2SPYErp

 

LIVE-SESSION 89! Du fragst, ich antworte.

04:25 Thunfisch aus der Dose/Dosenthunfisch/Dosenfisch

08:09 Mädchen 6 Jahre Haarausfall durch zu wenig Essen (VitaMoment Eiweißpulver)

12:04 Süßungsmittel/Aspartam/Xylit

17:35 Empfehlung Omega 3, optimaler Vitamin B12 Wert (VitaMoment Vitamin D3)

20:35 Ernährungsfallen in der Weihnachtszeit

22:48 Frohe Weihnachten!

24:00 Hormone während Kinderwunschbehandlung, Gewichtszunahme durch Cortison wegen Morbus Crohn

27:30 Wassereinlagerungen/Wasser in den Beinen

29:52 Starke Rückenschmerzen oben und im Brustbereich trotz Sport

32:11 Erhöhte Blutwerte bei OP-Vorbereitung, Pilzerkrankung

37:22 Kopfschmerzen/Migräne nach dem Joggen oder nach der Sauna

41:45 Eiweiß reduzieren wegen erhöhtem Harnstoff?

43:12 Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Zahnfleischs

45:33 Weihnachtsgrüße

46:06 Feedback Zink bei beginnender Erkältung (VitaMoment Zink-Histidin)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2QKVWab

 

LIVE-SESSION 90! Du fragst, ich antworte.

01:39 Omega 3 (VitaMoment Omega 3)

05:30 Leinölkapseln als Alternative zu Fischölkapseln/Omega 3 Kapseln, ALA/EPA/DHA

12:00 Einnahmeempfehlung Omega 3 Kapseln/beste Einnahmezeit

14:04 Wann wirkt Omega 3? Man merkt man eine Wirkung?

17:35 Omega 3 Kapseln öffnen und irgendwo untermischen

18:35 Bei welchen Krankheiten sind 5 g Omega 3/EPA/DHA nötig? Wie kann ich Omega 3 überdosieren?

21:10 Zimtwasser mit Honig um den Stoffwechsel anzukurbeln

23:17 Wirkt sich Erdnussbutter mit Marmelade positiv auf den Blutzuckerspiegel aus?

26:55 Eiweißaufnahme bei Laktoseintoleranz

29:06 Fehlende Motivation/keine Lust zu essen, Essensprobleme (VitaMoment Eiweißpulver)

33:35 Frühstück nach Sport auf nüchternen Magen

35:50 Feedback Klong/Geräusch in der Brustwirbelsäule

37:42 Crossover Symmetry zur Verbesserung der Schultermobilität

39:04 Vielen Dank Patric!

47:04 Wirkt sich der Zeitpunkt der Bewegung auf die Verdauung aus?

48:19 Ist für die Zukunft OPC oder MSM in Planung/geplante Nahrungsergänzungsmittel

50:40 NEM’s/Nahrungsergänzung vor großem Blutbild absetzen?

51:55 Migräne durch Nacken- und Schulterverspannung (VitaMoment Magnesium)

54:00 Viele Grüße und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2GNKS7L

 

LIVE-SESSION 91! Du fragst, ich antworte.

08:13 Mittags zusätzlich Quark zum Nachtisch als Eiweißquelle oder reicht es abends? (VitaMoment Eiweißpulver)

10:18 Gute Kohlenhydrate von schlechten Kohlenhydraten unterscheiden

13:30 Einnahmeempfehlung Omega 3/wieviele Kapseln einnehmen (VitaMoment Omega 3)

15:35 Was muss ich bei der Einnahme von Omega 3 beachten? Einnahme gleichzeitig mit Zink möglich? (VitaMoment Omega 3)

16:35 Unterschied tierisches und pflanzliches Eiweiß, Grundumsatz ermitteln

20:36 Wieviel Käse/Eiweiß pro Tag, Kalorien zählen

25:10 Tipps zur Stärkung des Beckenbodens

28:20 Was passiert im Körper bei einem Plateau?

32:20 Feedback Angst vor Weihnachten

34:15 Zu welcher Tageszeit Vitamin D einnehmen? (VitaMoment Vitamin D3)

36:07 Feedback Migräne/Kopfschmerzen

37:57 Wann gibt es bei VitaMoment Eiweiß mit Kirschgeschmack? (VitaMoment Eiweißpulver)

39:06 Ist positiver Stress auch schädlich für den Körper?

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2F7J9Zi

 

LIVE-SESSION 92! Du fragst, ich antworte.

02:44 Tipps zum Abnehmen, LADD, kostenfreies Webinar, ist Low Carb eine Diät? (Figur-Booster)

10:20 Griechischer Joghurt 10 % Fett am Abend mit Eiweißpulver (VitaMoment Eiweißpulver)

13:57 Quark 250 g und 170 g Skyr am Abend zuviel Eiweiß?

15:48 Patric, wie oft isst du Fleisch in der Woche?

18:13 Gesättigte Fettsäuren minimieren (VitaMoment Magnesium)

23:36 Zu wenig Fett essen möglich?

30:20 Stoffwechsel kalte Kartoffeln/gekochte Kartoffeln

32:37 Heißhunger/Appetit-Hunger/satt essen (VitaMoment Magnesium)

42:20 Den Körper von Kohlenhydratstoffwechsel auf Fettstoffwechsel umstellen

44:27 Motivationsprobleme/fehlende Motivation/Schweinehund

51:35 Tourdaten/Live Show/Tourtermine/Live Auftritt

52:36 Intuitives Essen bei Kindern

54:59 Heilpfasten

56:15 DANKE!

57:35 Niedriger Eisenwert/Ferritin durch Blutspenden

60:58 PDF Erklärung für Nahrungsergänzungsmittel (VitaMoment)

62:48 Höhere Dosis Zink, Omega 3, Vitamin D bei starkem Übergewicht (VitaMoment Zink-Histidin) (VitaMoment Vitamin D3) (VitaMoment Omega 3)

64:30 Erhöhter Ruhepuls durch Stress und Trauer

66:35 Keine Schmerzmittel mehr dank LADD! DANKE!

67:45 Vitamin D auffüllen und erhalten (VitaMoment Vitamin D3)

Der Link zu den Fragen: http://bit.ly/2FlMDaE