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Um diese Themen geht es in der Live-Session:
1:23 Ernährung bei Zirkeltraining
2:10 zum Sport motivieren
3:16 Intermittierendes Fasten mit 2 Mahlzeiten
4:00 Zuckerfreies Kaugummi und Bonbons in Essenspause
4:31 Ernährung bei Krankheit (Grippe)
5:42 Intermittierendes Fasten 18/6 bei 2 Mahlzeiten
7:00 kaltgepresste Öle beim Anbraten
7:55 Hypnose, Akupunktur
8:30 Apfel Insulinspiegel
10:28 Abends warm essen schlecht?
11:03 Hoher Vitamin D3 Mangel
12:20 BCAA
13:10 Sanguinum Kur
14:00 Xylit oder Erythrit
14:50 Nutella
16:44 Kohlenhydrate am Abend
18:10 Fersensporn
19:30 Zugang zu LADD mit LADD Plus
20:50 Naschen – wenn dann was?
22:30 Verschiebung LADD Plus
23:45 Schlaflosigkeit
26:10 Obst
27:10 Wechseljahre und schwarzer Tee
28:18 Kilokick
28:43 geführte Workouts
29:28 4 Mahlzeiten
30:20 intermittierendes Fasten und Fasten