Ja, absolut.
Kinder sind im Prinzip ,,kleine Erwachsene". Gerade im Wachstum ist es sehr wichtig, dass sie mit den richtigen Nährstoffen ausreichend versorgt sind.
Ganz wichtig bei dieser Frage ist, dass es sich bei Leichter als du denkst (LADD) nicht um eine Crashdiät handelt. Wir machen eine langfristige und keine radikale Ernährungsumstellung. Somit müssen deine Kinder auf nichts verzichten.
Bedenke, dass Kinder in der Regel ihre Eltern nachmachen. Wenn du also mit gutem Beispiel vorangehst und deinen Kindern zeigst, dass gesundes Essen schmecken kann, dann machen sie vermutlich automatisch mit. Strikte Regeln bewirken bei Kindern nach unseren Erfahrungen eher das Gegenteil.