Ja. In Gemüse sind auch unterschiedliche Stoffe enthalten, die du beim Verzehr gleichzeitig aufnimmst. Häufig werden abends alle alle Nahrungsergänzungen mit dem Abendessen auf einmal eingenommen. Es ist es besten, sie zu einer Mahlzeit einzunehmen, da du dadurch den ,,Wert” der Mahlzeit" erhöhst.
Natürlich solltest du dich dennoch vorher über die entsprechenden Produkte informieren. Wenn du merkst, dass dir die Nahrungsergänzungsmittel nicht gut bekommen, führe eine Eliminierungsdiät durch und finde das verantwortliche Nahrungsergänzungsmittel.
Auch Calcium und Magnesium dürfen zusammen eingenommen werden. Am besten im Verhältnis 2:1 (Calcium:Magnesium)