Eine Ursache könnte ein bis dato erhöhter Zuckerkonsum sein. Der Stoffwechsel muss in diesem Fall von einem Kohlenhydrat- auf einen Fettstoffwechsel umstellen, was in der Regel einigen Wochen dauert. Durch die bisherige Dominanz der Kohlenhydrate in deiner Ernährung ist dein Körper auf diese eingestellt und muss teilweise erst wieder lernen, Fette als Energielieferanten zu nutzen.
Außerdem werden im Fettgewebe Giftstoffe eingelagert, die bei der Gewichts- bzw. Fettabnahme ausgeschüttet werden. Je mehr und je schneller du abnimmst, desto mehr Giftstoffe werden aus dem abgenommenen Fettgewebe gelöst und müssen von deinem Körper ausgeschieden werden. Um die Beschwerden zu lindern sollte unbedingt viel getrunken werden. Wenn das Problem dennoch weiterbesteht, solltest du überlegen, etwas langsamer abzunehmen.