Du darfst Alkohol trinken, solltest es aber auch hier in Maßen halten. Grundsätzlich enthält Alkohol große Mengen an leeren Kalorien. Denke daran: Alkohol wird immer zuerst verbrannt! Wenn du also abends Alkohol trinkst, dann manipulierst du deine längste Fettverbrennungsphase des Tages! Das heißt natürlich nicht, dass du morgens trinken sollst. Mal ein Bier oder ein Glas Wein ist in aber in Ordnung, besonders wenn du es genießt.
Schaue dir dazu auch gerne den Beitrag zu alkoholfreien Bier und zum Feierabendbier an.