Schaue dir unbedingt erneut das Video bei Leichter als du denkst (LADD) in Woche 6 zum Thema Getränke an. Die größten Ernährungsfehler werden beim Trinken gemacht. Verzichte also lieber auf gezuckerte Getränke und bleibe bei Wasser, Tee und geregelten Mengen Kaffee.
Insbesondere zwischen den Mahlzeiten solltest du keine gezuckerten Getränke trinken. Zu einer Mahlzeit kannst du es mal machen.