Leider kannst du nicht erwarten in kürzester Zeit deine, oft über Jahre angelegten, Reserven zu verlieren. Eine Ernährungsumstellung und damit einhergehenden Gewichtsreduktion ist ein langwieriger Prozess. Dein Fokus sollte weg vom kurzfristigen Erfolg in einigen Wochen und hin zum langfristigen, nachhaltigen Erfolg nach einigen Monaten oder sogar Jahren. Wenn du unserem LADD-Programm folgst, werden die Erfolge kommen, versprochen.
Schaue dir gerne dazu diesen Beitrag zum Thema Wiegen/Waage an.