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Um diese Themen geht es in der Live-Session:
06:11 Obst mit Schale essen/Vitamine in der Schale
07:54 Kaffee trinken, Kaffeekonsum im Winter höher als im Sommer
10:25 Rezept Urkorn Joghurtbrot/Brotrezept
11:46 Muskelkater zum Muskelaufbau notwendig?
13:21 Wieviel Sport am Tag/Tabata, Burpees Kniebeugen, Nordic Walking, Krafttraining
15:34 Faszienrolle/Blackrole
17:30 Aufbau der Brustmuskulatur nach Implantatentfernung/Brustimplantat
20:20 HIIT auf dem Power Plate/TRX/Milon Zirkel/Tabata/Rückenfit